긴장된 흉부 근육을 어떻게 치료합니까?

긴장된 흉부 근육은 격렬한 신체 운동 또는 가슴에 대한 외상성 부상 후에 발생할 수 있습니다. 갈비뼈가 부러 지거나 심장을 둘러싼 근육의 손상과 같은 심각한 의학적 상태를 배제하기 위해 의사를 방문하는 것이 중요합니다. 긴장된 흉부 근육의 진단이 이루어지면 치료가 시작될 수 있습니다. 일부 치료 옵션에는 휴식, 처방전없이 구입할 수있는 처방약 또는 처방약, 열 또는 얼음 치료가 포함될 수 있습니다.

통증은 긴장된 흉부 근육의 주요 증상입니다. 부상의 심각성에 따라 통증이 일정하거나 가슴과 관련된 모든 종류의 움직임 중에 강화 될 수 있습니다. 긴장이 심하면 팔을 움직이면 가슴의 근육통이 증가 할 수 있습니다. 심장과 폐와 같은 생명 기관은 흉강에 있기 때문에 심각한 손상이 완료되었는지 알지 못하고 자체 치료를 시도하는 대신 정확한 진단을 얻는 것이 매우 중요합니다.

휴식은 TR의 첫 번째 단계입니다.긴장된 가슴 근육을 먹는. 긴장된 근육 또는 당기는 근육은 환자가 활동을 피하면서 추가 손상을 일으킬 수있는 한 일정 기간 동안 종종 스스로를 치유합니다. 침대 휴식은 일반적 으로이 회복 기간 동안 권장됩니다.

긴장된 흉부 근육에서 회복하는 동안 진통제는 더 편안하게하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이부프로펜과 같은 처방전없이 구입할 수있는 진통제는 종종 이부프로펜이 붓기 및 염증을 줄이면 통증 수준을 줄이는 데 도움이되기 때문에 종종 제안됩니다. 방사선이 아닌 진통제 구제자가 적절한 완화를 제공하지 않으면 의사는 더 강한 약물을 처방 할 수 있습니다.

열 또는 얼음 요법은 종종 긴장된 흉부 근육을 치료할 때 권장됩니다. 두 방법 모두 상대적으로 동일한 성공률을 가지므로 열이나 얼음 사용 여부는 크게 선호도에 달려 있습니다. 많은 환자들이 부상 후 처음 며칠 동안 얼음 치료를 선호합니다.붓기를 줄이는 데 도움이됩니다. 열 요법은 종종 근육을 풀기 위해 나중에 사용됩니다. 각 방법은 한 번에 15 ~ 20 분 동안 만 사용해야합니다.

며칠 동안 휴식과 회복을 한 후, 긴장된 흉부 근육을 앓은 사람은 천천히 활동을 재개하기 시작할 수 있습니다. 통증이 돌아 오면 환자가 멈추면서 부드러운 스트레칭 운동이 천천히 시작해야합니다. 스트레칭이 편안 해지면 너무 빨리하지 않도록 조심스럽게 정상적인 활동을 천천히 재개 할 수 있습니다. 지속적인 통증은 의사에게보고해야합니다.