고관절 통증을 어떻게 치료합니까?

다양한 유형의 고관절 통증이 있습니다.일부 문제는 최근 부상과 관련이있는 반면, 다른 문제는 활액술염과 같은 진행중인 의학적 상태와 관련이 있습니다.통증의 특정 이유에 따라 의사는 불편 함을 완화하는 데 도움이되는 특정 유형의 약물 또는 운동을 권장 할 수 있습니다.또한 집에서 사용할 수있는 몇 가지 다른 전략이 거의 모든 유형의 고관절 통증으로 작동합니다.hip 고관절 통증을 다루는 기본 중 하나는 단순히 쉬는 것입니다.통증이 골다공증, 일부 유형의 고관절 염증 또는 고관절이 부러진 사실이든, 쉬는 데 시간이 걸리면 관절에 대한 압력이 최소화되고 통증이 적어도 부분적으로 가라 앉게됩니다.가장 많은 구호를 제공하는 것으로 보이며 하루 종일 여러 번 휴식을 취할 수있는 위치를 찾으십시오.열은 다양한 유형의 고관절 통증에 대한 또 다른 훌륭한 가정 요법입니다.가열 패드는 휴식 후 치유 과정에서 강성에 특히 도움이 될 수 있습니다.또한 고관절 재활 요법 중에 이루어진 노력과 함께 종종 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.가열 패드를 편안한 온도로 설정하고 하루에 여러 번 엉덩이에 적용하면 눈에 띄는 양의 릴리프를 가져올 수 있습니다.고관절 통증을 최소화하십시오.많은 사람들은이 문제가 물리 치료 후 휴식을 취하는 이상적인 방법이라고 생각합니다. 왜냐하면 그것은 엉덩이를 완전히 사용하려고 시도 할 때 관절의 염증을 진정시키는 데 도움이 될 수 있기 때문입니다.물리 치료사는 따뜻한 물에 안전하게 얼마나 오래 머무를 수 있는지 조언 할뿐만 아니라 엉덩이에 손상을 입지 않고 물에 들어오고 나가는 방법에 대한 팁을 제공 할 수 있습니다.이 조언은 최근에 고관절 교체 수술을 받았거나 엉덩이가 부러진 상태에서 회복하는 경우 필수적입니다.짐 운동은 또한 고관절 통증 완화뿐만 아니라 점차 더 넓은 범위의 움직임을 달성 할 수있게하는 데 도움이 될 수 있습니다.그러나 어떤 유형의 운동도하지 않습니다.치료사는 종종 엉덩이에 추가 손상을 일으키지 않고 두 목표를 달성하는 데 도움이되는 신중하게 설계된 스트레칭 운동을 권장합니다.고관절 통증의 기원에 따라 피해야 할 운동 형태에 대해 치료사에게 물어보십시오.massage 마사지는 또한 엉덩이의 통증을 최소화하는 훌륭한 방법이 될 수 있습니다.이는 활화염 또는 일부 형태의 관절염이 고관절의 이동성에 영향을 미치는 경우에 특히 그렇습니다.전문 마사지 치료사는이 문제를 해결하는 방법을 정확히 알 수 있고 적절한 양의 압력을 적용하여 구호를 가져옵니다.짐 건강 문제 또는 최근 사고로 인한 불편 함을 관리하면 치료를 훨씬 쉽게 고수하고 결국 더 넓은 이동성을 회복 할 수 있습니다.엉덩이의 통증을 완화하고 생활 사업으로 돌아갈 수 있도록 다양한 전략에 대해 의사와 상담하십시오.