우울증에 5-HTP를 어떻게 사용합니까?

5-HTP는 이중 맹검 연구에서 처방전 항우울제의 좋은 대안으로 보여졌습니다. 우울증에 5-HTP를 사용하려면 대부분의 사람들은 매일 50 ~ 500mg을 섭취합니다. 부작용은 일반적으로 위장 화가로 제한되며, 이는 일반적으로 처음 며칠 후에 사라집니다.이 보충제는 의사의 치료를받지 않는 한 일부 유형의 약을 복용하는 사람들에게 금기 사항입니다. 미국, 캐나다 및 영국에서는 처방전없이 5-HTP를 구매할 수 있습니다.

5-HTP가 대사되면 트립토판으로 전환됩니다. 그런 다음 트립토판은 신체가 더 높은 수준의 세로토닌을 생산하도록 돕습니다. 더 높은 수준의 세로토닌은 우울증과 증상을 중재하여 삶의 질이 향상 될 수 있습니다.

몇몇 임상 연구는 5-HTP의 항우울제 특성을 검증했습니다. 일부 연구는 해밀턴 우울증 등급 척도와 자체 평가를 사용하여 플루 보사민 또는 5-HTP가 더 효과적인지 여부를 결정했습니다. 몇 주 후, rESEARCHERS는 두 그룹의 환자가 우울 증상이 전반적으로 감소하는 것으로 나타났습니다. 차이점은 우울증에 대해 5-HTP를 복용하는 환자가 플루 보사 민을 복용하는 환자보다 훨씬 더 잘 견딜 수 있다는 것입니다. 다른 척도를 사용한 다른 연구에서도 비슷한 결과가 나타났습니다.

전체 론적 의사는 우울증을 위해 5-HTP를 복용하기 시작할 때 하루에 50mg를 넘지 않을 수 있습니다. 많은 사람들 이이 저용량에 반응하지만 일부는 500mg의 높은 복용량으로 기분이 좋아집니다. 심각한 부작용이 발생할 수 있기 때문에 필요한 것보다 5-HTP를 더 많이 복용하지 않는 것이 매우 중요합니다.

세로토닌 증후군은 5-HTP의 잠재적으로 생명을 위협하는 부작용 일 수 있습니다. 증상에는 오한, 흔들림, 혼란, 두통, 교반 및 설사가 포함됩니다. 또한 발진, 두통 또는 메스꺼움을 유발할 수 있으며 생생한 꿈이나 악몽을 경험할 수 있습니다. 심장 밸브 손상은 일부에서 언급되었습니다연구도 연구합니다. 우울증을 위해 5-HTP를 시작한 후 며칠 후에 가벼운 증상이 사라집니다.

우울증에 5-HTP를 사용하는 것은 모든 사람에게 해결책이 아닙니다. 처방전 항우울제, 파킨슨 병 약물 치료제, MAO 억제제 또는 항생제는 5-HTP를 복용해서는 안됩니다. 또한 체중 감량 약물, 바비투 레이트, 화학 요법 약물, 진정제 또는 알코올은 5-HTP와 결합해서는 안됩니다. 이 보충제로 자체 치료하기로 결정한 경우, 특히 그녀가 금기의 약물을 복용하라고 제안하는 경우 의사에게 자신이하고있는 일을 알리는 것이 매우 중요합니다.

설하, 스프레이, 일반 및 시간이 지출 된 태블릿 또는 5-HTP의 캡슐은 현지 건강 식품점 또는 시장에서 구입할 수 있습니다. 그들은 또한 많은 온라인 소매 업체를 통해 제공됩니다. 5-HTP는 가장 일반적으로 50mg, 100mg 또는 200mg 용량으로 판매됩니다.