탈모에 Ayurveda를 어떻게 사용합니까?

탈모에 Ayurveda를 사용하는 것은식이 요법, 허브 및 마사지를 대머리 치료제로 사용하는 것입니다. 또한 탈모에 대한 아유르베 다 치료에는 명상, 아로마 테라피, 호흡 운동 및 요가가 포함될 수 있습니다. 이 고대 형태의 인도 의학을 사용하여 탈모에 맞서 싸우려면, 당신은 3 개의 doshas 또는 헌법 등 Pitta, Vata 및 Kapha를 이해해야합니다. 각 사람의 도샤는 독특하지만 대머리는 너무 많은 피타 도샤의 결과로 여겨집니다. 따라서 탈모에 Ayurveda를 사용하려면 Pitta Dosha의 균형이 필요합니다.

다이어트는 Pitta Dosha의 균형을 잡는 한 가지 방법입니다. 어떤 사람들은 탈모 치료제로 매일 알로에 베라 주스의 컵 (78 ml)의 3 분의 1을 마시는 것을 제안합니다. 다른 팁으로는 소량의 흰색 참깨를 먹는 것이 포함됩니다. 이 미네랄은 모낭을 강화하는 데 도움이됩니다. 이 유형의 아유르베 다 식단의 일부로 녹색, 잎이 많은 야채, 생 귀리 및 말린 과일도 권장됩니다.

모낭도탈모 치료를위한 아유르베 다의 또 다른 부분 인 오일 마사지의 혜택. 피마자, 아몬드, 코코넛, 비타민 E 및 브라미를 포함하여 여러 가지 다른 오일을 사용할 수 있습니다. Nutrich Oil은 Bhringraj를 포함한 여러 오일과 허브 추출물을 결합하여 대머리 생쥐에서 모발을 자라는 연구에서 보여졌습니다. 오일은 모낭을 강화한다고 말하며 마사지는 머리로 혈액 순환을 향상시킵니다. 밤새 머리카락에 오일을두면 머리카락을 더욱 강화하고 수리 할 수 ​​있습니다.

요가는 또한 모낭에 대한 혈액 순환을 장려하고 머리로 산소 흐름을 증가시킵니다. 다양한 위치, 특히 헤드 스탠드는 머리에서 스트레스를 완화하는 것으로 여겨집니다. 그 스트레스는 아유르베 다 실무자들이 탈모의 원인으로 간주됩니다.

명상은 탈모에도 도움이 될 수 있습니다. 명상과 같은 이완 기술은 스트레스를 줄일 수 있습니다Nxiety와 긴장은 모두 탈모에 기여하고 있습니다. 명상은 Dosha의 균형을 되 찾는 데 도움이되며, 이는 모발 성장을 복원하는 데 중요한 것으로 간주됩니다.

탈모에 Ayurveda를 사용하는 것은 맞춤형 치료입니다. 최상의 결과를 얻으려면 아유르베 다 치료에 관심이있는 사람들은 그들의 도샤를 결정해야합니다. 많은 온라인 퀴즈를 리소스로 제공합니다. 개인의 도샤가 확인 된 후, 그 기질에 대한 최고의 음식, 오일, 미네랄 및 운동을 권장 할 수 있으며,식이 요법, 마사지 및 기타 아유르베 다 원리를 포함한 맞춤형 계획을 만들 수 있습니다.