Como uso ayurveda para perda de cabelo?
Usar ayurveda para perda de cabelo é o uso da dieta, ervas e massagem como remédio para calvície. Além disso, o tratamento ayurvédico para perda de cabelo pode incluir meditação, aromaterapia, exercícios respiratórios e ioga. Para usar essa forma antiga de medicina indiana para combater a perda de cabelo, você deve entender os três doshas , ou constituições: Pitta, Vata e Kapha. O dosha de cada pessoa é único, mas acredita -se que a calvície seja o resultado de muito Pitta Dosha. Portanto, o uso de Ayurveda para perda de cabelo requer equilibrar o Pitta Dosha.
A dieta é uma maneira de equilibrar o Pitta Dosha. Algumas pessoas sugerem beber um terço de um copo (78 ml) de suco de aloe vera todos os dias como remédio para perda de cabelo. Outras dicas incluem comer pequenas quantidades de sementes de gergelim branco, porque elas têm altos níveis de cálcio e magnésio. Esses minerais ajudam a fortalecer os folículos capilares. Vegetais verdes e folhosos, aveia crua e frutas secas também são recomendadas como parte desse tipo de dieta ayurvédica.
Folículos capilares tambémBeneficie -se da massagem petrolífera, que é outra parte do Ayurveda para tratamento de perda de cabelo. Vários óleos diferentes podem ser usados, incluindo mamona, amêndoa, coco, vitamina E e brahmi. O Oil Nutrich combina vários óleos e extratos de ervas, incluindo Bhringraj, que foi mostrado em pesquisa para cultivar cabelos em ratos de becoçam. Diz -se que os óleos fortalecem os folículos capilares e a massagem melhora a circulação sanguínea na cabeça. Deixar os óleos no cabelo durante a noite pode fortalecer ainda mais e reparar os cabelos.
Yoga também incentiva a circulação sanguínea nos folículos capilares e aumenta o fluxo de oxigênio para a cabeça. Acredita -se que várias posições, particularmente as cabeças de cabeça, aliviem o estresse da cabeça. Esse estresse é considerado pelos praticantes ayurvédicos como uma causa de perda de cabelo.
A meditação também pode ajudar com a perda de cabelo. Técnicas de relaxamento, como meditação, podem reduzir o estresse, umNxiety e tensão, todos fatores que contribuem para a perda de cabelo. A meditação é útil para trazer o Dosha de volta ao equilíbrio, o que é considerado crucial para restaurar o crescimento do cabelo.
Usar ayurveda para perda de cabelo é um tratamento personalizado. Para obter melhores resultados, os interessados em terapias ayurvédicas devem determinar seu dosha; Vários testes on -line estão disponíveis como recursos. Depois que o DOSHA de um indivíduo foi identificado, os melhores alimentos, óleos, minerais e exercícios para esse temperamento podem ser recomendados, e um plano personalizado que inclui dieta, massagem e outros princípios ayurvédicos pode ser criado para abordar a perda de cabelo.