두통에 대한 지압은 얼마나 효과적입니까?

두통에 대한 지압의 사용은 고대 중국의 활동 지점을 자극하고 신체를 통한 에너지의 흐름에 영향을 미치는 시스템을 기반으로합니다. 서양 의학은 지압의 이점을 인식하는 데 시간이 오래 걸렸지 만이 방법이 신체의 자연적인 진통제 인 엔돌핀의 증가를 초래하여 신체 기능의 이완과 정상화로 이어질 수 있음을 인정합니다. 많은 사람들이 두통에 지압을 사용하는 것이 매우 효과적이며 때로는 약물 치료가 효과가없는 곳에서 성공한다는 것을 알게되었습니다.

중국인들은 체의 흐름 또는 생명 에너지에 영향을 미치는 지점을 몸 주위에 위치시켰다. 트리거 포인트라고도하는 이러한 각 활성 포인트는 에너지가 흐르는 위치를 나타내는 자오선 또는 가상 선에 있습니다. 동양 의학은 카이의 흐름이 차단되면 질병이나 통증 및 통증이 발생한다고 생각합니다. 활성 지점에 압력을 가하면 통로가 깨끗해져 에너지 흐름이 회복 될 수 있습니다.

두통을 없애기 위해 주요 트리거 포인트는 두개골의 바로 아래에 있습니다. 사원들; 눈썹 사이; 엄지와 집게 손가락 사이의 손바닥에있는 영역; 그리고 엄지 발가락의 기초와 두 발가락 사이의 영역. 포인트가 마사지되면 부드러운 느낌이들 것입니다. 충분한 압력을 가하면 둔한 통증이 발생합니다. 마사지가 계속되고 더 깊은 압력이 가해지면 마비 ​​감을 느낄 때까지 통증이 가라 앉아야합니다. 하루 동안 지압을 몇 번이나 적용 할 수 있는가에는 제한이 없습니다.

특정 예방 조치를 취한 경우 자격을 갖춘 개업의에게 상담하거나 지압을 가정에서자가 치료로 사용할 수 있습니다. 지압의 적용에 사용되는 주요 기술 중 일부는 압축, 반죽, 마찰 및 밀기입니다. 모든 관련 압력 포인트를 활성화 할 필요는 없습니다. 두통에 지압을 사용하는 경우 통증의 정확한 위치에 따라 어떤 트리거 포인트가 표적이 될지가 결정됩니다.

지압은 두통을 치료하는 안전한 방법이지만 건강 상 문제가있는 경우 치료를 받아야합니다. 임산부는 두통에 지압을 사용해서는 안됩니다. 일부 트리거 포인트의 자극도 자궁 수축을 유발할 수 있습니다. 고혈압은 지압으로 치료할 수있는 상태이지만 특정 지점의 활성화로 인해 문제가 악화 될 수 있습니다. 대안적인 두통 치료법으로 지압을 시도하기 전에 의학적 조언을 구해야합니다.