Jak efektivní je akupresura pro bolesti hlavy?
Použití akupresury pro bolesti hlavy je založeno na starodávném čínském systému stimulace aktivních bodů a ovlivňování toku energie v těle. Západní medicína pomalu poznala přínosy akupresury, ale uznává, že tato metoda může vést ke zvýšení endorfinů, přirozeného prostředku proti bolesti, který vede k relaxaci a normalizaci tělesných funkcí. Mnoho lidí zjistilo, že použití akupresury na bolesti hlavy je velmi efektivní a někdy uspěje tam, kde léky ne.
Číňané lokalizovali kolem těla body, které ovlivňují tok čchi nebo životní energii. Každý z těchto aktivních bodů, také známý jako spouštěcí body, je umístěn na poledníku nebo imaginární linii, která ukazuje, kde energie proudí. Východní medicína věří, že nemoci nebo bolesti a bolesti jsou způsobeny zablokováním toku čchi. Použití tlaku na aktivní body vyčistí průchod, takže může být obnoven tok energie.
Abyste se zbavili bolesti hlavy, jsou hlavní spouštěcí body těsně pod zadní částí lebky; chrámy; mezi obočím; oblast na dlani ruky mezi palcem a ukazováčkem; a oblast mezi základnou velkého a druhého špice. Když se body masírují, měly by se cítit něžně. Je-li aplikován dostatečný tlak, měl by způsobit tupou bolest. Pokud masáž pokračuje a aplikuje se hlubší tlak, bolest by měla začít ustupovat, dokud nebude dosaženo znecitlivění. Kolikrát může být akupresura aplikována během dne, není omezeno.
Kvalifikovaní lékaři mohou být konzultováni nebo akupresura může být použita jako svépomocná terapie doma, jsou-li přijata určitá opatření. Některé z hlavních technik používaných při aplikaci akupresury jsou lisování, hnětení, tření a tlačení. Není nutné aktivovat všechny příslušné tlakové body. V případě použití akupresury na bolesti hlavy bude přesné umístění bolesti určovat, které spouštěcí body směřují k cíli.
Akupresura je bezpečný způsob, jak léčit bolesti hlavy, ale pokud existují nějaké zdravotní problémy, je třeba věnovat pozornost. Těhotné ženy by neměly používat akupresuru na bolesti hlavy, protože stimulace některých spouštěcích bodů může také způsobit děložní kontrakce. Vysoký krevní tlak je stav, který lze léčit akupresurou, ale aktivace určitých bodů může problém ještě zhoršit. Před provedením akupresury jako alternativní léčby bolesti hlavy je třeba vyhledat lékařskou pomoc.