Jak skuteczna jest akupresura na bóle głowy?
Zastosowanie akupresury na bóle głowy opiera się na starożytnym chińskim systemie stymulowania punktów aktywnych i wpływania na przepływ energii przez ciało. Zachodnia medycyna bardzo powoli docenia zalety akupresury, ale akceptuje fakt, że metoda ta może prowadzić do wzrostu endorfin, naturalnego środka przeciwbólowego w organizmie, co prowadzi do rozluźnienia i normalizacji funkcji organizmu. Wiele osób odkryło, że stosowanie akupresury w przypadku bólów głowy jest bardzo skuteczne i czasami udaje się tam, gdzie nie działają leki.
Chińczycy zlokalizowali punkty wokół ciała, które wpływają na przepływ chi lub energię życiową. Każdy z tych punktów aktywnych, znany również jako punkty spustowe, znajduje się na linii południka lub urojonej linii wskazującej, gdzie przepływa energia. Medycyna wschodnia uważa, że choroby lub bóle powstają, gdy przepływ chi jest zablokowany. Nacisk na punkty aktywne oczyszcza przejście, aby przywrócić przepływ energii.
Aby pozbyć się bólu głowy, główne punkty spustowe znajdują się tuż poniżej czaszki; świątynie; między brwiami; obszar dłoni między kciukiem a palcem wskazującym; oraz obszar między podstawą dużego palca a drugim palcem. Kiedy punkty są masowane, powinny czuć się delikatne. Jeśli zastosuje się wystarczające ciśnienie, powinno to wywołać tępy ból. Jeśli masaż będzie kontynuowany i zastosuje się głębszy nacisk, ból powinien zacząć opadać, aż do uzyskania odczuwania drętwienia. Nie ma ograniczeń co do tego, ile razy akupresurę można zastosować w ciągu dnia.
Można skonsultować się z wykwalifikowanymi lekarzami lub zastosować akupresurę jako terapię samopomocy w domu, pod warunkiem zachowania pewnych środków ostrożności. Niektóre z głównych technik stosowanych w zastosowaniu akupresury to prasowanie, ugniatanie, tarcie i pchanie. Aktywacja wszystkich odpowiednich punktów nacisku nie jest konieczna. W przypadku stosowania akupresury na bóle głowy, dokładna lokalizacja bólu decyduje o tym, które punkty wyzwalające są celem.
Akupresura to bezpieczny sposób leczenia bólów głowy, ale jeśli występują problemy zdrowotne, należy zachować ostrożność. Kobiety w ciąży nie powinny stosować akupresury na bóle głowy, ponieważ stymulacja niektórych punktów spustowych może również powodować skurcze macicy. Wysokie ciśnienie krwi jest stanem, który można leczyć za pomocą akupresury, ale aktywacja niektórych punktów może zaostrzyć problem. Zanim spróbujesz akupresury jako alternatywnego leczenia bólu głowy, należy zasięgnąć porady lekarskiej.