Quanto è efficace la digitopressione per il mal di testa?
L'uso della digitopressione per il mal di testa si basa su un antico sistema cinese di stimolazione dei punti attivi e influenza del flusso di energia attraverso il corpo. La medicina occidentale è stata lenta nel riconoscere i benefici della digitopressione, ma accetta che il metodo possa portare ad un aumento delle endorfine, l'antidolorifico naturale del corpo, che porta ad un rilassamento e alla normalizzazione delle funzioni del corpo. Molte persone hanno scoperto che l'uso della digitopressione per il mal di testa è molto efficace e talvolta ha successo dove i farmaci non lo fanno.
I cinesi hanno localizzato punti intorno al corpo che influenzano il flusso di chi o energia vitale. Ognuno di questi punti attivi, noti anche come punti di innesco, si trova su un meridiano o una linea immaginaria che indica dove scorre l'energia. La medicina orientale crede che malattie o dolori e dolori siano causati quando il flusso di chi è bloccato. L'applicazione della pressione sui punti attivi cancella il passaggio in modo da ripristinare il flusso di energia.
Per sbarazzarsi di un mal di testa, i principali punti di innesco sono appena sotto la parte posteriore del cranio; i templi; tra le sopracciglia; l'area sul palmo della mano tra il pollice e l'indice; e l'area tra la base dell'alluce e il secondo dito. Quando i punti vengono massaggiati, dovrebbero sentirsi teneri. Se viene applicata una pressione sufficiente, dovrebbe produrre un dolore sordo. Se il massaggio continua e si applica una pressione più profonda, il dolore dovrebbe iniziare a placarsi fino a raggiungere una sensazione di intorpidimento. Non vi è alcun limite al numero di volte che la digitopressione può essere applicata durante il giorno.
I professionisti qualificati possono essere consultati o la digitopressione può essere utilizzata come terapia di auto-aiuto a casa, a condizione che vengano prese alcune precauzioni. Alcune delle principali tecniche utilizzate nell'applicazione della digitopressione sono la pressatura, l'impasto, lo sfregamento e la spinta. Non è necessario attivare tutti i punti di pressione rilevanti. Nel caso dell'uso della digitopressione per il mal di testa, la posizione esatta del dolore determinerà quali punti di innesco puntare.
La digitopressione è un modo sicuro per curare il mal di testa, ma se ci sono problemi di salute, è necessario prestare attenzione. Le donne in gravidanza non dovrebbero usare la digitopressione per il mal di testa, poiché la stimolazione di alcuni dei punti trigger può anche causare contrazioni uterine. L'ipertensione è una condizione che può essere trattata con la digitopressione, ma l'attivazione di determinati punti può aggravare il problema. Consultare un medico prima di provare la digitopressione come trattamento alternativo per il mal di testa.