Wie effektiv ist Akupressur für Kopfschmerzen?
Die Verwendung von Akupressur für Kopfschmerzen basiert auf einem alten chinesischen System, um aktive Punkte zu stimulieren und den Energiefluss durch den Körper zu beeinflussen. Die westliche Medizin erkannte nur langsam die Vorteile von Akupressur, akzeptiert jedoch, dass die Methode zu einer Erhöhung der Endorphine, des natürlichen Schmerzmittels des Körpers, zu einer Entspannung und Normalisierung der Körperfunktionen führen kann. Viele Menschen haben festgestellt, dass die Verwendung von Akupressur für Kopfschmerzen sehr effektiv ist und manchmal dort erfolgreich ist, wo Medikamente nicht der Fall sind. Jeder dieser aktiven Punkte, auch als Triggerpunkte bezeichnet, befindet sich auf einer Meridian- oder imaginären Linie, die angibt, wo die Energie fließt. Die östliche Medizin ist der Ansicht, dass Krankheiten oder Schmerzen verursacht werden, wenn der Chi -Fluss blockiert ist. Die Anwendung des Drucks auf die aktiven Punkte löscht den Durchgang so, dass der Energiefluss wiederhergestellt werden kann.
Um Kopfschmerzen loszuwerden, liegen die Hauptauslöserpunkte knapp unter der Rückseite des Schädels. die Tempel; zwischen den Augenbrauen; der Bereich auf der Handfläche zwischen Daumen und Zeigefinger; und der Bereich zwischen der Basis des großen Zehs und dem zweiten Zeh. Wenn die Punkte massiert werden, sollten sie sich zart fühlen. Wenn genügend Druck ausgeübt wird, sollte es einen stumpfen Schmerz erzeugen. Wenn sich die Massage fortsetzt und ein tieferer Druck angewendet wird, sollte der Schmerz nachlassen, bis ein betäubendes Gefühl erreicht ist. Es gibt keine Grenze dafür, wie oft Akupressur tagsüber angewendet werden kann.
qualifizierte Praktiker können konsultiert werden oder als Selbsthilfetherapie zu Hause verwendet werden, sofern bestimmte Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden. Einige der Haupttechniken, die bei der Anwendung der Akupressur verwendet werden, sind drücken, kneten, reiben und drücken. Es ist nicht erforderlich, alle relevanten Druckpunkte zu aktivieren. Im Fall von USINg Akupressur Bei Kopfschmerzen wird die genaue Position des Schmerzes bestimmen, welche Auslöserpunkte für das Ziel ausgelöst werden.
Akupressur ist eine sichere Möglichkeit, Kopfschmerzen zu behandeln, aber wenn es gesundheitliche Probleme gibt, muss Vorsicht geboten werden. Schwangere sollten keine Akupressur für Kopfschmerzen verwenden, da die Stimulation einiger der Triggerpunkte auch Uteruskontraktionen verursachen kann. Bluthochdruck ist eine Erkrankung, die durch Akupressur behandelt werden kann, aber die Aktivierung bestimmter Punkte kann das Problem verschärfen. Der medizinische Rat sollte gesucht werden, bevor Akupressur als alternative Kopfschmerzbehandlung versucht wird.