멜라토닌과 두통은 서로 관련이 있습니까?

멜라토닌 보충제와 두통의 주요 연관성은 일부 연구에서 여러 종류의 통증 증상을 예방하거나 완화시키는 것으로 나타났습니다. 여기에는 군집성 두통, 편두통, 수면 문제와 관련된 두통 및 머리에 자주 찌르는듯한 통증이 포함됩니다. 멜라토닌은 신체에서 자연적으로 발생하며 보충제로 구입할 수있는 호르몬입니다. 다른 목적으로도 사용할 수 있습니다.

인체에는 자연적으로 생성 된 멜라토닌과 두통이 밀접한 관련이 있습니다. 개인이 충분한 호르몬을 생산하지 않으면 일부 연구에 따르면 두통이 더 많은 빈도와 강도로 발생하는 것으로 나타났습니다. 이것은 부분적으로 호르몬이 수면주기를 조절하고 수면주기의 중단이 두통을 유발할 수 있기 때문입니다.

멜라토닌과 두통 사이의 연관성은 다양한 연구에서 증가했지만,이 호르몬을 함유 한 보충제의 표준 복용량은 없었습니다. 역사적으로 정부 나 의료 기관에 의해 규제되지 않았습니다. 따라서 다른 제품의 호르몬 양은 다릅니다. 정확한 복용량을 찾는 데는 약간의 실험이 필요할 수 있으므로, 보충제의 환자의 내성이 확립 될 때까지 적당히 사용하는 것이 좋습니다.

멜라토닌 복용과 관련하여 몇 가지 부작용이있을 수 있으므로 전문가는 일반적으로 복용하기 전에 의료 전문가와상의 할 것을 권장합니다. 일부 환자는 멜라토닌을 복용하는 동안 두통이 더 많거나 강화되었다고보고합니다. 이 증상은 환자가 한동안 보충제를 복용 할 때까지 나타나지 않습니다.

멜라토닌의 다른 잠재적 부작용으로는 주간 졸음, 현기증 및 위경련이 있습니다. 보충제는 임산부 나 수유부에게 잠재적으로 위험한 것으로 여겨집니다. 우울증으로 고통받는 환자의 증상을 강화시킬 수 있습니다. 멜라토닌이 너무 많으면 불안이나 과민 반응을 일으킬 수 있습니다. 많은 의사들이 혈액 내 멜라토닌 수치를 측정하여 보충제를 안전하게 만들 수있는 결핍이 충분한 지 판단합니다.

멜라토닌과 두통 사이의 연결 외에도 호르몬이 다른 방식으로 유용 할 수 있다는 증거가 있습니다. 정기적으로 복용하면 신체의 내부 시계를 정상화하고 건강한 수면을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 생리주기의 규칙 성을 회복시킬 수 있다고 믿어집니다. 이 호르몬의 잠재적 인 강력한 항산화 특성을 조사하는 연구가있었습니다.