Czy istnieje związek między melatoniną a bólem głowy?
Podstawowym połączeniem między melatoniną a bólem głowy jest to, że w niektórych badaniach wykazało, że zapobiega lub zmniejszy objawy kilku rodzajów bólu. Obejmuje to bóle głowy, migreny, bóle głowy związane z problemami snu i częstymi, dźgającymi bólem w głowie. Melatonina jest hormonem, który występuje naturalnie w ciele i który można kupić jako suplement. Można go również przyjmować do innych celów.
W ludzkim ciele istnieje bliski związek między naturalnie wytwarzaną melatoniną a bólami głowy. Jeśli dana osoba nie wytwarza wystarczającej ilości hormonu, niektóre badania wykazały, że bóle głowy występują z większą częstotliwością i intensywnością. Wynika to częściowo, ponieważ hormon jest odpowiedzialny za regulację cyklu snu, a przerwanie cyklu snu może powodować bóle głowy.
Chociaż związek między melatoniną a bólem głowy wzrósł wraz z różnymi badaniami, nie było standardowej dawki dla suplementów zawierających ten hormon. Ma Histnie były regulowane przez rząd lub organizacje medyczne. Z tego powodu ilość hormonu w różnych produktach jest różna. Znalezienie prawidłowej dawki może wymagać eksperymentów, więc wskazane jest, aby można go było stosować z umiarem, dopóki nie zostanie ustalona tolerancja przez pacjenta suplementu.
Istnieje kilka potencjalnych skutków ubocznych związanych z przyjmowaniem melatoniny, więc eksperci zazwyczaj doradzają konsultację z lekarzem przed jej przyjęciem. Niektórzy pacjenci zgłaszają, że mają więcej lub zintensyfikowane bóle głowy podczas przyjmowania melatoniny. Ten objaw często nie pojawia się, dopóki pacjent przez pewien czas przyjmie suplement.
Inne potencjalne skutki uboczne melatoniny obejmują senność w ciągu dnia, zawroty głowy i skurcze żołądka. Uważa się również, że suplement jest potencjalnie ryzykowny dla kobiet w ciąży lub pielęgniarskiej. Może zintensyfikować objawy pacjentów cierpiącychM również depresja. Zbyt dużo melatoniny może powodować niepokój lub drażliwość. Wielu lekarzy zmierzy poziom melatoniny we krwi, aby ustalić, czy istnieje wystarczająca ilość niedoboru, aby zapewnić bezpieczeństwo suplementacji.
Oprócz powiązań między melatoniną a bólem głowy, pojawiły się pewne dowody na to, że hormon może być przydatny na inne sposoby. Po regularnym podejmowaniu może pomóc normalizować wewnętrzny zegar organizmu, a tym samym promować zdrowy sen. Uważa się również, że jest w stanie przywrócić regularność cykli miesiączki. Przeprowadzono nawet badania dotyczące potencjalnych silnych właściwości przeciwutleniających tego hormonu.