Finns det en koppling mellan melatonin och huvudvärk?

Den primära kopplingen mellan tillskottet melatonin och huvudvärk är att det i vissa studier har visat sig förhindra eller minska symtomen på flera typer av smärta. Detta inkluderar klusterhuvudvärk, migrän, huvudvärk relaterade till sömnproblem och ofta, stickande smärta i huvudet. Melatonin är ett hormon som förekommer naturligt i kroppen och som kan köpas som ett komplement. Det kan också tas för andra ändamål.

I människokroppen finns det en nära koppling mellan naturligt producerat melatonin och huvudvärk. Om en individ inte producerar tillräckligt med hormonet har en del studier visat att huvudvärk tenderar att uppstå med mer frekvens och intensitet. Detta beror delvis på att hormonet är ansvarigt för att reglera sömncykeln, och avbrott i sömncykeln kan orsaka huvudvärk.

Även om kopplingen mellan melatonin och huvudvärk har ökat med olika studier har det inte funnits någon standarddos för kosttillskott som innehåller detta hormon. Det har historiskt inte reglerats av regeringen eller medicinska organisationer. Av den anledningen varierar mängden hormon i olika produkter. Att hitta rätt dos kan ta några experiment, så det är lämpligt att den används i mått tills patientens tolerans för tillskottet har fastställts.

Det finns flera potentiella biverkningar förknippade med att ta melatonin, så experter rekommenderar vanligtvis att konsultera en läkare innan de tar det. Vissa patienter rapporterar att de har mer eller intensifierad huvudvärk när de tar melatonin. Detta symptom visas ofta inte förrän patienten har tagit tillskottet ett tag.

Andra potentiella biverkningar av melatonin inkluderar sömnighet på dagtid, yrsel och magkramper. Tillskottet tros också vara potentiellt riskabelt för gravida eller ammande kvinnor. Det kan också intensifiera symtomen hos patienter som lider av depression. För mycket melatonin kan orsaka ångest eller irritabilitet. Många läkare kommer att mäta nivåer av melatonin i blodet för att avgöra om det finns tillräckligt med en brist för att säkerställa tillskottet.

Förutom sambanden mellan melatonin och huvudvärk har det funnits några bevis på att hormonet kan vara användbart på andra sätt. När det tas regelbundet kan det hjälpa till att normalisera kroppens inre klocka och därmed främja hälsosam sömn. Det tros också kunna återställa regelbundenheten i menstruationscykler. Det har till och med gjorts studier för att undersöka de potentiella starka antioxidantegenskaperna hos detta hormon.