Er det en forbindelse mellom melatonin og hodepine?

Den primære forbindelsen mellom tilskuddet melatonin og hodepine er at det i noen studier har vist å forhindre eller minske symptomene på flere slags smerter. Dette inkluderer klyngehodepine, migrene, hodepine relatert til søvnproblemer og hyppige, knivstikkende smerter i hodet. Melatonin er et hormon som forekommer naturlig i kroppen og som kan kjøpes som et supplement. Det kan også tas til andre formål.

I menneskekroppen er det en nær sammenheng mellom naturlig produsert melatonin og hodepine. Hvis en person ikke produserer nok av hormonet, har noe forskning vist at hodepine har en tendens til å forekomme med mer frekvens og intensitet. Dette er delvis fordi hormonet er ansvarlig for å regulere søvnsyklusen, og avbrudd i søvnsyklusen kan forårsake hodepine.

Selv om koblingen mellom melatonin og hodepine har økt med forskjellige studier, har det ikke vært noen standarddosering for kosttilskudd som inneholder dette hormonet. Det har historisk ikke blitt regulert av myndigheter eller medisinske organisasjoner. Av den grunn varierer mengden av hormonet i forskjellige produkter. Det kan ta litt eksperimenter å finne riktig dose, så det anbefales at det brukes i moderasjon til pasientens toleranse for tilskuddet er etablert.

Det er flere potensielle bivirkninger forbundet med å ta melatonin, så eksperter anbefaler vanligvis å konsultere en medisinsk fagperson før de tar det. Noen pasienter rapporterer om å ha mer eller intensivert hodepine mens de tar melatonin. Dette symptomet vises ofte ikke før pasienten har tatt tilskuddet en stund.

Andre potensielle bivirkninger av melatonin inkluderer søvnighet på dagtid, svimmelhet og magekramper. Tilskuddet antas også å være potensielt risikabelt for gravide eller ammende kvinner. Det kan forsterke symptomene på pasienter som lider av depresjon også. For mye melatonin kan forårsake angst eller irritabilitet. Mange leger vil måle nivåer av melatonin i blodet for å avgjøre om det er nok av mangel for å gjøre tilskuddet trygt.

I tillegg til forbindelsene som er funnet mellom melatonin og hodepine, har det vært noen bevis for at hormonet kan være nyttig på andre måter. Når det tas regelmessig, kan det hjelpe med å normalisere kroppens indre klokke og dermed fremme sunn søvn. Det antas også å kunne gjenopprette regelmessigheten i menstruasjonssyklusene. Det har til og med vært studier for å undersøke de potensielle sterke antioksidantegenskapene til dette hormonet.