Gibt es einen Zusammenhang zwischen Melatonin und Kopfschmerzen?
Der primäre Zusammenhang zwischen dem Supplement Melatonin und Kopfschmerzen besteht darin, dass es in einigen Studien gezeigt hat, dass es die Symptome verschiedener Arten von Schmerzen verhindert oder verringert. Dazu gehören Clusterkopfschmerzen, Migräne, Kopfschmerzen im Zusammenhang mit Schlafstörungen und häufige stechende Kopfschmerzen. Melatonin ist ein körpereigenes Hormon, das als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich ist. Es kann auch für andere Zwecke eingenommen werden.
Im menschlichen Körper besteht ein enger Zusammenhang zwischen natürlich produziertem Melatonin und Kopfschmerzen. Wenn eine Person nicht genug Hormon produziert, haben einige Untersuchungen gezeigt, dass Kopfschmerzen häufiger und intensiver auftreten. Dies liegt zum Teil daran, dass das Hormon für die Regulierung des Schlafzyklus verantwortlich ist und eine Unterbrechung des Schlafzyklus Kopfschmerzen verursachen kann.
Obwohl der Zusammenhang zwischen Melatonin und Kopfschmerzen in verschiedenen Studien zugenommen hat, gab es keine Standarddosis für Ergänzungsmittel, die dieses Hormon enthielten. Es wurde in der Vergangenheit weder von der Regierung noch von medizinischen Organisationen reguliert. Aus diesem Grund variiert die Menge des Hormons in verschiedenen Produkten. Das Ermitteln der richtigen Dosis kann einige Experimente erfordern. Es ist daher ratsam, die Dosis in Maßen zu verwenden, bis die Verträglichkeit des Patienten für das Ergänzungsmittel festgestellt ist.
Die Einnahme von Melatonin kann verschiedene Nebenwirkungen haben. Daher raten Experten in der Regel, sich vor der Einnahme von Melatonin an einen Arzt zu wenden. Einige Patienten berichten von stärkeren oder intensiveren Kopfschmerzen während der Einnahme von Melatonin. Dieses Symptom tritt oft erst auf, wenn der Patient das Supplement eine Weile eingenommen hat.
Andere mögliche Nebenwirkungen von Melatonin sind Tagesmüdigkeit, Schwindel und Magenkrämpfe. Es wird auch angenommen, dass die Ergänzung für schwangere oder stillende Frauen ein potenzielles Risiko darstellt. Es kann die Symptome von Patienten verstärken, die ebenfalls an Depressionen leiden. Zu viel Melatonin kann zu Angstzuständen oder Reizbarkeit führen. Viele Ärzte messen den Melatoninspiegel im Blut, um festzustellen, ob ein ausreichender Mangel vorliegt, um eine sichere Supplementierung zu gewährleisten.
Zusätzlich zu den Zusammenhängen zwischen Melatonin und Kopfschmerzen gibt es Hinweise darauf, dass das Hormon auf andere Weise nützlich sein kann. Bei regelmäßiger Einnahme kann dies dazu beitragen, die innere Uhr des Körpers zu normalisieren und somit einen gesunden Schlaf zu fördern. Es wird auch angenommen, dass es in der Lage ist, die Regelmäßigkeit der Menstruationszyklen wiederherzustellen. Es wurden sogar Studien durchgeführt, um die potenziell starken antioxidativen Eigenschaften dieses Hormons zu untersuchen.