Existe uma conexão entre melatonina e dores de cabeça?
A principal conexão entre o suplemento melatonina e dores de cabeça é que, em alguns estudos, foi demonstrado que previne ou diminui os sintomas de vários tipos de dor. Isso inclui dores de cabeça em grupo, enxaquecas, dores de cabeça relacionadas a problemas de sono e dores frequentes e facadas na cabeça. A melatonina é um hormônio que ocorre naturalmente no corpo e que pode ser comprado como um suplemento. Também pode ser utilizado para outros fins.
No corpo humano, há uma conexão estreita entre a melatonina produzida naturalmente e as dores de cabeça. Se um indivíduo não produz hormônio suficiente, algumas pesquisas mostram que dores de cabeça tendem a ocorrer com mais frequência e intensidade. Isso ocorre em parte porque o hormônio é responsável pela regulação do ciclo do sono e a interrupção do ciclo do sono pode causar dores de cabeça.
Embora a ligação entre melatonina e dores de cabeça tenha aumentado com vários estudos, não houve dosagem padrão para suplementos que contenham esse hormônio. Historicamente, ele não foi regulamentado pelo governo ou por organizações médicas. Por esse motivo, a quantidade de hormônio em diferentes produtos varia. Encontrar a dose correta pode exigir alguma experimentação, por isso é aconselhável que seja usada com moderação até que a tolerância do paciente ao suplemento seja estabelecida.
Existem vários efeitos colaterais potenciais associados ao uso de melatonina; portanto, os especialistas geralmente aconselham a consulta com um profissional médico antes de tomá-lo. Alguns pacientes relatam ter dores de cabeça mais ou intensificadas enquanto tomam melatonina. Esse sintoma geralmente não aparece até que o paciente esteja tomando o suplemento há algum tempo.
Outros efeitos colaterais potenciais da melatonina incluem sonolência diurna, tontura e cólicas estomacais. Acredita-se que o suplemento também seja potencialmente arriscado para mulheres grávidas ou amamentando. Pode intensificar os sintomas de pacientes que sofrem de depressão também. Muita melatonina pode causar ansiedade ou irritabilidade. Muitos médicos medem os níveis de melatonina no sangue para determinar se há uma deficiência suficiente para tornar a suplementação segura.
Além das conexões encontradas entre a melatonina e as dores de cabeça, existem algumas evidências de que o hormônio pode ser útil de outras maneiras. Quando tomado regularmente, pode ajudar a normalizar o relógio interno do corpo e, assim, promover um sono saudável. Acredita-se também ser capaz de restaurar a regularidade dos ciclos menstruais. Houve até estudos para examinar as propriedades antioxidantes fortes em potencial desse hormônio.