メラトニンと頭痛の間につながりはありますか？

サプリメントのメラトニンと頭痛の主なつながりは、いくつかの研究でいくつかの種類の痛みの症状を予防または軽減することが示されていることです。これには、クラスターの頭痛、片頭痛、睡眠の問題に関連する頭痛や、頻繁に、頭の刺すような痛みが含まれます。メラトニンは、体内で自然に発生するホルモンであり、サプリメントとして購入できます。また、他の目的のために取ることもできます。

人体では、自然に生成されたメラトニンと頭痛の間に密接な関係があります。個人が十分なホルモンを生成しない場合、一部の研究では、頭痛がより多くの頻度と強度で発生する傾向があることが示されています。これは、ホルモンが睡眠サイクルの調節に関与し、睡眠サイクルの中断が頭痛を引き起こす可能性があるためです。

メラトニンと頭痛の間のリンクはさまざまな研究とともに増加していますが、このホルモンを含むサプリメントの標準的な用量はありませんでした。それには歴史がありますまたは、政府や医療機関によって規制されていません。そのため、さまざまな製品のホルモンの量は異なります。正しい用量を見つけると、いくつかの実験が必要になる可能性があるため、患者のサプリメントの耐性が確立されるまで、適度に使用することをお勧めします。

メラトニンの服用に関連するいくつかの潜在的な副作用があるため、専門家は通常、それを服用する前に医療専門家との相談を勧めます。一部の患者は、メラトニンを服用している間、より多くまたは強化された頭痛があると報告しています。この症状は、患者がしばらくサプリメントを服用するまで、しばしば現れません。

メラトニンの他の潜在的な副作用には、昼間の眠気、めまい、胃のけいれんが含まれます。このサプリメントは、妊娠中の女性や授乳中の女性にとっても潜在的に危険であると考えられています。苦しんでいる患者の症状を強化することができますMうつ病も同様です。メラトニンが多すぎると、不安やいらいらを引き起こす可能性があります。多くの医師は、血液中のメラトニンのレベルを測定して、補給を安全にするのに十分な欠陥があるかどうかを判断します。

メラトニンと頭痛の間に見つかったつながりに加えて、ホルモンが他の方法で有用である可能性があるという証拠がいくつかありました。定期的に服用すると、体の内部時計を正常化し、健康的な睡眠を促進するのに役立つ可能性があります。また、月経周期の規則性を回復できると考えられています。このホルモンの潜在的な強力な抗酸化特性を調べる研究もありました。