Is er een verband tussen melatonine en hoofdpijn?

Het primaire verband tussen het supplement melatonine en hoofdpijn is dat het in sommige onderzoeken heeft aangetoond dat het de symptomen van verschillende soorten pijn kan voorkomen of verminderen. Dit omvat clusterhoofdpijn, migraine, hoofdpijn gerelateerd aan slaapproblemen en frequente, stekende pijn in het hoofd. Melatonine is een hormoon dat van nature in het lichaam voorkomt en dat als supplement kan worden gekocht. Het kan ook voor andere doeleinden worden gebruikt.

In het menselijk lichaam is er een nauw verband tussen natuurlijk geproduceerde melatonine en hoofdpijn. Als een persoon niet genoeg van het hormoon produceert, heeft enig onderzoek aangetoond dat hoofdpijn vaker voorkomt en met meer intensiteit. Dit komt deels omdat het hormoon verantwoordelijk is voor het reguleren van de slaapcyclus en onderbreking van de slaapcyclus kan hoofdpijn veroorzaken.

Hoewel het verband tussen melatonine en hoofdpijn is toegenomen met verschillende onderzoeken, is er geen standaarddosis voor supplementen die dit hormoon bevatten. Het is historisch niet gereguleerd door de overheid of medische organisaties. Om die reden varieert de hoeveelheid hormoon in verschillende producten. Het vinden van de juiste dosis kan enige experimenten vergen, dus het is raadzaam om het met mate te gebruiken totdat de tolerantie van de patiënt voor het supplement is vastgesteld.

Er zijn verschillende mogelijke bijwerkingen geassocieerd met het gebruik van melatonine, dus experts adviseren meestal om een ​​arts te raadplegen voordat u het inneemt. Sommige patiënten melden meer of geïntensiveerde hoofdpijn tijdens het gebruik van melatonine. Dit symptoom verschijnt vaak pas als de patiënt het supplement een tijdje heeft gebruikt.

Andere mogelijke bijwerkingen van melatonine zijn slaperigheid overdag, duizeligheid en buikkrampen. Het supplement wordt ook verondersteld potentieel riskant te zijn voor zwangere of zogende vrouwen. Het kan ook de symptomen van patiënten met depressies versterken. Te veel melatonine kan angst of prikkelbaarheid veroorzaken. Veel artsen zullen het niveau van melatonine in het bloed meten om te bepalen of er een tekort is om suppletie veilig te maken.

Naast de gevonden verbindingen tussen melatonine en hoofdpijn, is er enig bewijs dat het hormoon op andere manieren nuttig kan zijn. Wanneer het regelmatig wordt ingenomen, kan het de interne klok van het lichaam normaliseren en dus een gezonde slaap bevorderen. Er wordt ook aangenomen dat het de regelmaat van de menstruatiecycli kan herstellen. Er zijn zelfs studies geweest om de potentieel sterke antioxiderende eigenschappen van dit hormoon te onderzoeken.