Er der en forbindelse mellem melatonin og hovedpine?

Den primære forbindelse mellem supplementet melatonin og hovedpine er, at det i nogle studier har vist at forhindre eller mindske symptomerne på flere slags smerter. Dette inkluderer klynghovedpine, migræne, hovedpine relateret til søvnproblemer og hyppige, stikkende smerter i hovedet. Melatonin er et hormon, der forekommer naturligt i kroppen, og som kan købes som et supplement. Det kan også tages til andre formål.

I den menneskelige krop er der en tæt forbindelse mellem naturligt produceret melatonin og hovedpine. Hvis en person ikke producerer nok af hormonet, har nogle undersøgelser vist, at hovedpine har tendens til at forekomme med mere frekvens og intensitet. Dette skyldes delvis, at hormonet er ansvarlig for at regulere søvncyklussen, og afbrydelse af søvncyklussen kan forårsage hovedpine.

Selvom forbindelsen mellem melatonin og hovedpine er steget med forskellige undersøgelser, har der ikke været nogen standarddosis for kosttilskud, der indeholder dette hormon. Det er historisk ikke blevet reguleret af regeringen eller medicinske organisationer. Af denne grund varierer mængden af ​​hormon i forskellige produkter. At finde den korrekte dosis kan tage nogle eksperimenter, så det tilrådes, at det bruges i moderering, indtil patientens tolerance over for supplementet er fastlagt.

Der er flere potentielle bivirkninger forbundet med at tage melatonin, så eksperter rådgiver typisk at konsultere en læge inden de tager det. Nogle patienter rapporterer at have mere eller intensiveret hovedpine, mens de tager melatonin. Dette symptom vises ofte ikke, før patienten har taget supplementet i et stykke tid.

Andre potentielle bivirkninger af melatonin inkluderer søvnighed om dagen, svimmelhed og mavekramper. Tilskuddet antages også at være potentielt risikabelt for gravide eller ammende kvinder. Det kan også intensivere symptomerne hos patienter, der lider af depression. For meget melatonin kan forårsage angst eller irritabilitet. Mange læger vil måle niveauer af melatonin i blodet for at bestemme, om der er tilstrækkelig med en mangel til at gøre supplementet sikkert.

Ud over forbindelserne, der findes mellem melatonin og hovedpine, har der været nogle beviser for, at hormonet kan være nyttigt på andre måder. Når det tages regelmæssigt, kan det hjælpe med at normalisere kroppens indre ur og således fremme sund søvn. Det menes også at være i stand til at gendanne regelmæssigheden af ​​menstruationscyklusser. Der har endda været undersøgelser for at undersøge de hormoners potentielle stærke antioxidantegenskaber.