C'è una connessione tra melatonina e mal di testa?
La connessione primaria tra la melatonina del supplemento e il mal di testa è che in alcuni studi ha dimostrato di prevenire o ridurre i sintomi di diversi tipi di dolore. Ciò include mal di testa a grappolo, emicrania, mal di testa relativi a problemi di sonno e dolori frequenti e pugnalati nella testa. La melatonina è un ormone che si verifica naturalmente nel corpo e che può essere acquistato come supplemento. Può anche essere assunto per altri scopi.
Nel corpo umano, c'è una stretta connessione tra melatonina prodotta naturalmente e mal di testa. Se un individuo non produce abbastanza ormone, alcune ricerche hanno dimostrato che il mal di testa tendono a verificarsi con più frequenza e intensità. Ciò è in parte dovuto al fatto che l'ormone è responsabile della regolazione del ciclo del sonno e l'interruzione del ciclo del sonno può causare mal di testa.
Sebbene il legame tra melatonina e mal di testa sia aumentato con vari studi, non vi è stato alcun dosaggio standard per integratori contenenti questo ormone. Ha HistOricamente non è stato regolato dal governo o dalle organizzazioni mediche. Per questo motivo, la quantità dell'ormone in diversi prodotti varia. Trovare la dose corretta potrebbe richiedere un po 'di sperimentazione, quindi è consigliabile che venga utilizzato con moderazione fino a quando non viene stabilita la tolleranza del paziente del supplemento.
Esistono diversi potenziali effetti collaterali associati all'assunzione di melatonina, quindi gli esperti in genere consigliano di consultare un medico prima di prenderlo. Alcuni pazienti riferiscono di avere mal di testa più o intensificati durante l'assunzione di melatonina. Questo sintomo spesso non apparirà fino a quando il paziente non assume il supplemento per un po '.
Altri potenziali effetti collaterali della melatonina includono sonnolenza diurna, vertigini e crampi allo stomaco. Si ritiene inoltre che il supplemento sia potenzialmente rischioso per le donne in gravidanza o in allattamento. Può intensificare i sintomi dei pazienti che soffrono diM anche depressione. Troppa melatonina può causare ansia o irritabilità. Molti medici misureranno i livelli di melatonina nel sangue per determinare se c'è abbastanza carenza per rendere sicura l'integrazione.
Oltre alle connessioni trovate tra melatonina e mal di testa, ci sono state prove che l'ormone può essere utile in altri modi. Se assunto regolarmente, potrebbe aiutare a normalizzare l'orologio interno del corpo e quindi promuovere un sonno sano. Si ritiene inoltre che sia in grado di ripristinare la regolarità dei cicli delle mestruazioni. Ci sono stati anche studi per esaminare le potenziali proprietà antiossidanti forti di questo ormone.