천연 항 염증제는 무엇입니까?

염증 증상을 치료할 수있는 몇 가지 천연 항 염증제가 있습니다. 일부 구제책은 보충 형태로 취해야하는 반면, 다른 구제책은 영향을받는 사람의 식단에 추가 할 때 가장 효과적입니다. 특정 유형의 필수 및 순수한 오일은 또한 붓기가 발생한 피부에 오일을 투여 할 때 염증 상태를 처리하는 데 매우 효과적인 것으로 간주됩니다. 신체의 염증은 부상, 감염 또는 질병과 같은 다양한 반응으로 인해 다양한 유형의 조직 부종의 결과입니다. 일부 일반적인 유형의 염증에는 관절 및 힘줄에 영향을 미치는 관절염, 정기적 인 활동 또는 스포츠 사건 중 부상 및 부비동 감염의 경우와 같이 박테리아 또는 바이러스로 인한 감염이 포함됩니다.

가장 일반적인 천연 항 염증 치료법 중 하나는 심황입니다. 그것은 신체의 다양한 조직에서 염증을 감소시키는 것으로 알려진 제제 인 화학적 커큐민을 함유하고 있습니다. 심황은 다음과 같이 사용됩니다많은 요리의 향신료는 일반적으로 인도 요리에서 사용됩니다. 또한 알약 형태로 제공되며,이 보충제는 하루에 1 ~ 3 회 복용하여 일일 복용량이 400 ~ 600 밀리그램에 도달합니다.

White Willow Bark Extract는 또 다른 항 염증 옵션이며 원래 아메리카 원주민이 차로 사용하여 염증과 두통과 같은 경미한 통증을 치료했습니다. 허용 된대로 하루에 1 ~ 3 회 섭취 한 20 ~ 40mg의 보충 형태로 가장 자주 취합니다. 이 추출물은 페놀 글리코 시드 패밀리의 구성원 인 살리신을 함유하고 있기 때문에 효과적인 것으로 여겨진다.

많은 천연 항 염증제는 건강한 식단을 구성하는 음식에서 발견됩니다. 특정 유형의 어류에서 자주 발견되는 오메가 3 오일과 같은 특정 유형의 오일은 자연스러운 건강한 식단에서 매우 인기있는 내포물입니다. 대부분의식이 전문가들은 또한 신선한 음식을 자주 섭취하는 것이 좋습니다.잠재적으로 유해한 방부제 섭취를 줄이고 포화 지방의 섭취를 줄이기 위해 LE. 또한 녹색의 잎이 많은 채소는 관절염과 같은 항 염증성 질환의 증상을 조절하는 데 이상적이라고 제안됩니다. 건강한 식단 외에도 환자는 신체가 잘 수분을 공급하기 위해 충분한 양의 물을 마시기를 원할 수도 있습니다.

특정 유형의 약초 오일은 천연 항 염증 특성에도 사용되며 필요에 따라 피부에 직접 적용될 수 있습니다. 올리브 오일은 건강한 항 염증식이의 일부로 사용될 수 있으며 국소 치료로 사용될 수 있습니다. 호호바 오일, 특히 유기 형태의 호호바 오일은 종종 고민 지역에 적용될 때 염증을 치료하는 데 사용됩니다. 레몬 그라스의 순수한 에센셜 오일은 염증의 고통스러운 증상을 감소시키는 데 잘 알려진 또 다른 오일입니다. 모든 유형의 피부 자극이 기름이나 보충제를 사용하여 나타나면 자연 건강 전문가는 사용을 중단하는 것이 좋습니다.다른 형태의 자연 항염증제 치료를 시도합니다.