Was sind natürliche entzündungshemmende Mittel?
Es gibt mehrere natürliche entzündungshemmende Mittel zur Behandlung der Entzündungssymptome. Einige Heilmittel sollen in Ergänzungsform eingenommen werden, während andere am effektivsten sind, wenn sie zur Ernährung der betroffenen Person hinzugefügt werden. Bestimmte Arten von essentiellen und reinen Ölen gelten ebenfalls als sehr wirksam bei der Behandlung von Entzündungszuständen, wenn das Öl der Haut verabreicht wird, wo die Schwellung aufgetreten ist. Die Entzündung im Körper ist das Ergebnis verschiedener Arten von Gewebeschwellung aufgrund einer Vielzahl von Reaktionen wie Verletzungen, Infektionen oder Krankheiten. Einige häufige Entzündungsarten umfassen Arthritis, die die Gelenke und Sehnen, Verletzungen bei regelmäßigen Aktivitäten oder Sportveranstaltungen sowie Infektionen aufgrund von Bakterien oder Viren wie bei einer Sinusinfektion beeinflussen.
Eine der häufigsten natürlichen entzündungshemmenden Mittel ist Kurkuma. Es enthält das chemische Curcumin, ein bekanntes Mittel zur Verringerung der Entzündung in den verschiedenen Geweben des Körpers. Kurkuma wird als verwendet alsEin Gewürz in vielen Gerichten und wird üblicherweise in indischer Küche verwendet. Es ist auch in Pillenform erhältlich, und diese Nahrungsergänzungsmittel werden 1- bis dreimal täglich genommen, wobei die tägliche Dosis 400 bis 600 Milligramm erreicht.
White Willow Rinkenextrakt ist eine weitere entzündungshemmende Option und wurde ursprünglich von den amerikanischen Ureinwohnern als Tee verwendet, um Entzündungen und geringfügige Schmerzen wie Kopfschmerzen zu behandeln. Es wird am häufigsten in der Ergänzungsform von 20 bis 40 mg eingenommen, die 1 bis 3 Mal täglich als toleriert aufgenommen werden. Es wird angenommen
Viele natürliche entzündungshemmende Mittel sind in Lebensmitteln zu finden, die sich für eine gesunde Ernährung ausmachen. Bestimmte Arten von Ölen, wie die Omega -3 -Öle, die häufig in bestimmten Fischarten enthalten sind, sind sehr beliebte Einschlüsse in einer natürlichen gesunden Ernährung. Die meisten diätetischen Experten empfehlen auch, genauso oft frische Lebensmittel zu essen wie möglichLE, um die Einnahme potenziell schädlicher Konservierungsmittel zu reduzieren und die Aufnahme von gesättigten Fetten zu verringern. Es wird auch vermutet, dass grünes Blattgemüse ideal für die Kontrolle der Symptome von entzündungshemmenden Erkrankungen wie Arthritis ist. Zusätzlich zu einer gesunden Ernährung möchte der Patient möglicherweise auch eine ausreichende Menge Wasser trinken, um sicherzustellen, dass der Körper gut hydratisiert ist.
bestimmte Arten von Kräuterölen werden auch für ihre natürlichen entzündungshemmenden Eigenschaften verwendet und können bei Bedarf direkt auf die Haut angewendet werden. Olivenöl kann als Teil einer gesunden entzündungshemmenden Diät verwendet und als topische Behandlung verwendet werden. Jojoba -Öl, insbesondere in seiner organischen Form, wird auch häufig zur Behandlung von Entzündungen eingesetzt, wenn sie auf die notleidenden Bereiche angewendet werden. Reines, ätherisches Öl der Zitronengras ist ein weiteres bekanntes Öl zur Reduzierung der schmerzhaften Entzündungssymptome. Wenn sich eine Art von Hautreizung durch die Verwendung von Ölen oder Nahrungsergänzungsmitteln manifestiert, schlagen natürliche Gesundheitsexperten vor, die Verwendung a zu stoppen.Nd ausprobiert eine andere Form einer natürlichen entzündungshemmenden Behandlung.