케르세틴 혜택은 무엇입니까?

케르세틴은 차, 사과 피부, 붉은 포도, 붉은 양파 및 수많은 열매에서 자연적으로 발견되는 식물 화학 색소입니다. 강력한 천연 항염증제 및 항히스타민 제입니다. 케르세틴의 특정 산화 방지제 수준은 잠재적으로 관절염, 심장병, 불안, 우울증 및 피로를 포함한 수많은 상태와 장애를 치료할 수 있다고 믿어집니다. 천식 및 폐기종 환자에게 존재하는 폐 기능이 좋지 않을 수도 있으며, 암 예방에서 케르세틴의 가능한 역할에 대한 연구가 이루어졌습니다.

Clemson University와 South Carolina 대학의 공동 연구에 따르면 Quercetin은 실제로 며칠 동안의 운동을하는 사람들과 독감에 참여한 사람들에게 독감에 빠질 수 있음을 보여주었습니다. 사우스 캐롤라이나에서도 비슷한 연구에 따르면 일주일 동안 케르세틴을 복용 한 후 유산소 용량과 일반 운동 지구력이 증가했지만 후속위약이 보충제를 교체하고 실제 케르세틴 혜택을 제거하면 y 감소했습니다. 많은 에너지 음료와 허브 보충제에 추가 된 케르세틴은 운동 선수와 격렬한 운동가의식이 요법에 인기있는 추가가되었습니다. 퀘르세틴 혜택은 피로와 싸우고 기분을 높이는 능력을 포함합니다.

건강과 운동 외에도, 아름다움과 노화의 분야는이 겉보기에 강력한 식물 화학의 잠재력에 영향을 받았습니다. 케르세틴은 신체의 콜라겐의 건강을 향상시켜 젊은 피부와 장기의 유지에 필요합니다. 이러한 이유로, 그것은 또한 강력한 노화 방지 물질로 선전되었으며, 링크 방지 크림 및 기타 스킨 케어 제품에 나타납니다.

quercetin은 구강 보충제로 권장 될 때 정제 및 분말 형태로 제공됩니다. 대부분의 의료 전문가는 CLA 인 코팅 된 정제를 복용하는 것이 좋습니다."활성화"로 sssified. 이들은 신체가 물질을 흡수하고 모든 케르세틴 혜택을받을 수있게합니다.

건초열 및 계절 알레르기, 가려움증 또는 두드러기와 같은 알레르기 완화를 위해 케르세틴을 복용 할 때, 케르세틴 혜택이 주목되기 전에 매일 500 밀리그램 복용량의 6 ~ 8 주가 필요할 수 있습니다. 그러나 항상 그렇듯이 모든 유형의 비타민, 허브 또는 다른 유형의 영양소를 보충하기 전에 의사와 상담하십시오. 케르세틴의 부작용은 상대적으로 알려지지 않았고 간호 어머니는 부작용으로부터 안전한 것으로 간주되지만, 임산부는 의사의 지시에 따라 케르세틴을 복용해서는 안됩니다.