뼈를 빠르게 치유하기위한 가장 좋은 팁은 무엇입니까?

뼈를 빠르게 치유하는 가장 좋은 방법은 담배를 피우지 않고, 적절한 양의 칼슘을 소비하며, 건강 전문가의 조언을 준수하는 것입니다. 부러진 뼈에서 회복하는 몇 가지 방법은 논란의 여지가 있고 피부는 기껏해야 예측하지 않지만 담배를 피우는 것은 뼈가 얻는 혈액의 양을 줄임으로써 뼈 성장을 느리게하는 것으로 판명됩니다. 다음으로, 대부분의 사람들은 우유가 사람에게 강한 뼈를 준다는 말에 익숙하지만,이 말은 우유의 칼슘 때문에 뼈가 빨리 자라거나 재발 해야하는 것입니다. 마지막으로, 캐스트를 제거하거나 매일 슬링을 착용하지 않으면 치유 과정을 방해 할 수 있기 때문에 뼈를 빠르게 치유하는 것에 대한 의사의 조언을 따르는 것이 중요합니다.

말보다 쉽지만 흡연 중단은 뼈가 더 빨리 치유 될 수있는 방법 중 하나입니다. 부상당한 사람은 영원히 흡연을 포기할 필요가 없습니다. 사실, 골절이나 파손 시간을 치유를 시작하는 데 충분할 수 있습니다.회복 시간을 향상시킵니다. 흡연자의 경우이 팁은 3-4 개가 아닌 2 개월 이내에 회복하는 데 중요 할 수 있습니다. 물론 빠른 치유 뼈가 담배를 끊는 유일한 이유는 아닙니다. 하얀 치아, 더 건강한 기관 및 더 나은 맛은 담배가없는 삶의 이점입니다.

뼈를 빠르게 치유하는 데 매일 충분한 칼슘을 섭취하는 것도 중요합니다. 일부 칼슘이 풍부한 음식은 요구르트, 치즈 및 여러 종류의 콩입니다. 칼슘을 마시는 것을 선호하는 사람들에게는 밀크 쉐이크 및 에그 노그와 같은 우유 및 우유 기반 제품도 있습니다. 부상당한 사람이 음식과 음료를 통해 모든 칼슘을 얻을 수 없다면, 그 또는 그녀는 칼슘 정제 또는 일일 일일 비타민으로 보충제를 시도 할 수 있습니다. 종종 의사는 신체에서 더 잘 흡수되는 것으로 보이는 선호하는 비타민 브랜드를 추천 할 수 있으며 일부 건강 보험 회사는 비타민에 대한 할인을 제공합니다.

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엘의사가 일정 시간 동안 캐스트, 슬링 또는 스플린트에 머물라고 말하면, 조언에주의를 기울이는 것이 중요합니다. 이 장치에서 샤워를하고 움직일 수는 있지만 치유 속도를 높이기위한 것입니다. 의사는 또한 한동안 발에 머무르는 것을 제안 할 수도 있으며, 이것도주의해야합니다. 부상당한 사람이 그 당시 일을한다면, 보통 고용주에게주는 메모를 요청할 수 있습니다.