Quais são as melhores dicas para curar rapidamente ossos?
A melhor maneira de curar os ossos rapidamente é não fumar, consumir quantidades adequadas de cálcio e aderir aos conselhos de um profissional de saúde. Enquanto alguns métodos de recuperação de um osso quebrado são controversos e não comprovados, na melhor das hipóteses, fumar cigarros é definitivamente provado para diminuir o crescimento dos ossos, reduzindo a quantidade de sangue que o osso recebe. Em seguida, a maioria das pessoas está familiarizada com o ditado de que o leite dá a uma pessoa ossos fortes, mas esse ditado surgiu por causa do cálcio no leite, que é algo que os ossos precisam crescer ou voltar rapidamente. Por fim, é importante seguir os conselhos de um médico sobre a cura rapidamente, porque remover o elenco ou não usar a funda todos os dias pode impedir o processo de cicatrização.
É mais fácil falar do que fazer, mas a cessação de fumar é um método de permitir que os ossos se curam mais rapidamente. A pessoa ferida não precisa deixar de fumar para sempre. De fato, parar por apenas uma ou duas semanas para permitir que a fratura ou o tempo de interrupção inicie a cura pode ser suficiente para significarAcelerar ficantemente o tempo de recuperação. Para os fumantes, essa dica pode ser a chave para se recuperar dentro de dois meses, em vez de três a quatro. Os ossos de cicatrização rápida não são o único motivo para parar de fumar, é claro; dentes mais brancos, órgãos mais saudáveis e um melhor senso de paladar são todos os benefícios de uma vida livre de cigarro.
Obter cálcio suficiente todos os dias também é importante para curar rapidamente ossos. Alguns alimentos ricos em cálcio são iogurte, queijo e muitos tipos de feijão. Para aqueles que preferem beber seu cálcio, também há leite e produtos à base de leite, como milk-shakes e gemada. Se a pessoa ferida não puder obter todo o seu cálcio através de alimentos e bebidas, ele ou ela poderá tentar um suplemento em um comprimido de cálcio ou na vitamina diária all-in-um. Muitas vezes, um médico pode recomendar uma marca preferida de vitamina que parece absorver melhor no corpo, e algumas companhias de seguros de saúde dão descontos em vitaminas.
LSupm, se um médico disser para ficar em um elenco, tiro ou tala por um certo período de tempo, é vital prestar atenção em seu conselho. Embora possa ser irritante tomar banho e se mover nesses dispositivos, eles devem acelerar a cicatrização. Um médico também pode sugerir ficar fora dos pés por algum tempo, e isso também deve ser atendido. Se a pessoa ferida tem trabalho nesses dias, geralmente pode pedir uma nota para dar ao empregador.