Quais são as melhores dicas para curar ossos rapidamente?
A melhor maneira de curar os ossos rapidamente é não fumar, consumir quantidades adequadas de cálcio e seguir os conselhos de um profissional de saúde. Embora alguns métodos de recuperação de um osso quebrado sejam controversos e não provados na melhor das hipóteses, é definitivamente comprovado que o consumo de cigarros diminui o crescimento ósseo, reduzindo a quantidade de sangue que o osso recebe. Em seguida, a maioria das pessoas está familiarizada com o ditado que o leite dá a uma pessoa ossos fortes, mas esse ditado surgiu por causa do cálcio no leite, que é algo que os ossos precisam para crescer ou regredir rapidamente. Por fim, é importante seguir o conselho de um médico para curar ossos rapidamente, porque remover o elenco ou não usar a tipóia todos os dias pode dificultar o processo de cicatrização.
É mais fácil falar do que fazer, mas parar de fumar é um método para permitir que os ossos se recuperem mais rapidamente. A pessoa ferida não precisa parar de fumar para sempre. De fato, parar por apenas uma ou duas semanas para permitir que a fratura ou o tempo de pausa comece a cicatrizar pode ser suficiente para acelerar significativamente o tempo de recuperação. Para fumantes, essa dica pode ser a chave para a recuperação em dois meses, em vez de três a quatro. A cura rápida dos ossos não é a única razão para parar de fumar, é claro; dentes mais brancos, órgãos mais saudáveis e um melhor paladar são todos benefícios de uma vida livre de cigarros.
Conseguir cálcio suficiente por dia também é importante para curar rapidamente os ossos. Alguns alimentos ricos em cálcio são iogurte, queijo e muitos tipos de feijão. Para quem prefere beber cálcio, também há leite e produtos à base de leite, como milk-shakes e gemada. Se a pessoa ferida não conseguir obter todo o cálcio através de alimentos e bebidas, ele poderá experimentar um suplemento em um comprimido de cálcio ou em uma vitamina diária completa. Muitas vezes, um médico pode recomendar uma marca preferida de vitamina que parece absorver melhor no corpo, e algumas empresas de seguro de saúde oferecem descontos em vitaminas.
Por fim, se um médico diz para permanecer no elenco, tipoia ou tala por um certo período de tempo, é vital seguir seu conselho. Embora possa ser irritante tomar banho e se movimentar nesses dispositivos, eles destinam-se a acelerar a cura. Um médico também pode sugerir ficar fora dos pés por algum tempo, e isso também deve ser respeitado. Se a pessoa ferida trabalha nesses dias, geralmente ela pode pedir uma nota para dar ao empregador.