Quais são as melhores dicas para curar rapidamente ossos?

A melhor maneira de curar os ossos rapidamente é não fumar, consumir quantidades adequadas de cálcio e aderir aos conselhos de um profissional de saúde. Enquanto alguns métodos de recuperação de um osso quebrado são controversos e não comprovados, na melhor das hipóteses, fumar cigarros é definitivamente provado para diminuir o crescimento dos ossos, reduzindo a quantidade de sangue que o osso recebe. Em seguida, a maioria das pessoas está familiarizada com o ditado de que o leite dá a uma pessoa ossos fortes, mas esse ditado surgiu por causa do cálcio no leite, que é algo que os ossos precisam crescer ou voltar rapidamente. Por fim, é importante seguir os conselhos de um médico sobre a cura rapidamente, porque remover o elenco ou não usar a funda todos os dias pode impedir o processo de cicatrização.

É mais fácil falar do que fazer, mas a cessação de fumar é um método de permitir que os ossos se curam mais rapidamente. A pessoa ferida não precisa deixar de fumar para sempre. De fato, parar por apenas uma ou duas semanas para permitir que a fratura ou o tempo de interrupção inicie a cura pode ser suficiente para significarAcelerar ficantemente o tempo de recuperação. Para os fumantes, essa dica pode ser a chave para se recuperar dentro de dois meses, em vez de três a quatro. Os ossos de cicatrização rápida não são o único motivo para parar de fumar, é claro; dentes mais brancos, órgãos mais saudáveis ​​e um melhor senso de paladar são todos os benefícios de uma vida livre de cigarro.

Obter cálcio suficiente todos os dias também é importante para curar rapidamente ossos. Alguns alimentos ricos em cálcio são iogurte, queijo e muitos tipos de feijão. Para aqueles que preferem beber seu cálcio, também há leite e produtos à base de leite, como milk-shakes e gemada. Se a pessoa ferida não puder obter todo o seu cálcio através de alimentos e bebidas, ele ou ela poderá tentar um suplemento em um comprimido de cálcio ou na vitamina diária all-in-um. Muitas vezes, um médico pode recomendar uma marca preferida de vitamina que parece absorver melhor no corpo, e algumas companhias de seguros de saúde dão descontos em vitaminas.

LSupm, se um médico disser para ficar em um elenco, tiro ou tala por um certo período de tempo, é vital prestar atenção em seu conselho. Embora possa ser irritante tomar banho e se mover nesses dispositivos, eles devem acelerar a cicatrização. Um médico também pode sugerir ficar fora dos pés por algum tempo, e isso também deve ser atendido. Se a pessoa ferida tem trabalho nesses dias, geralmente pode pedir uma nota para dar ao empregador.

OUTRAS LÍNGUAS

Este artigo foi útil? Obrigado pelo feedback Obrigado pelo feedback

Como podemos ajudar? Como podemos ajudar?