Vad är de bästa tipsna för snabb läkning av ben?

Det bästa sättet att läka ben snabbt är att inte röka, konsumera tillräckliga mängder kalcium och följa vårdpersonalens råd. Medan vissa metoder för att återhämta sig från ett trasigt ben är kontroversiella och obevisade i bästa fall, är det definitivt bevisat att röka cigaretter sakta bentillväxt genom att minska mängden blod benet får. Därefter känner de flesta till ordet att mjölk ger en person starka ben, men detta ordstäv kom till på grund av kalcium i mjölk, vilket är något som ben behöver för att växa eller växa snabbt igen. Slutligen är det viktigt att följa en läkares råd om att snabbt läka ben, eftersom det kan hindra läkningsprocessen om du tar bort rollen eller inte bär selen varje dag.

Det är lättare sagt än gjort, men rökning är en metod för att göra det möjligt för ben att läka snabbare. Den sårade personen behöver inte sluta röka för evigt. I själva verket kan det vara tillräckligt att stoppa i bara en eller två veckor för att tillåta att frakturen eller brytningen börjar läka för att påskynda återhämtningstiden betydligt. För rökare kan detta tips vara nyckeln till att återhämta sig inom två månader istället för tre till fyra. Snabbläkande ben är naturligtvis inte det enda skälet att sluta röka; vitare tänder, friskare organ och en bättre smakskänsla är alla fördelarna med ett cigarettfritt liv.

Att få tillräckligt med kalcium varje dag är också viktigt för att snabbt läka ben. Vissa kalciumrika livsmedel är yoghurt, ost och många typer av bönor. För dem som föredrar att dricka sitt kalcium finns det också mjölk och mjölkbaserade produkter, som milkshakes och äggnägg. Om den skadade inte kan få allt sitt kalcium genom mat och dryck, kan han eller hon försöka ett tillskott i antingen en kalciumtablett eller allt-i-ett-vitamin dagligen. Ofta kan en läkare rekommendera ett föredraget vitaminmärke som verkar absorbera bättre i kroppen, och vissa sjukförsäkringsbolag ger rabatter på vitaminer.

Slutligen, om en läkare säger att stanna i en cast, sling eller splint under en viss tid, är det viktigt att följa hans eller hennes råd. Det kan vara irriterande att duscha och röra sig i dessa enheter, men de är avsedda att snabba läkning. En läkare kan också föreslå att man håller sig på fötterna under en tid, och detta bör också beaktas. Om den skadade personen har arbete på dessa dagar kan han eller hon vanligtvis be om en anteckning för att ge arbetsgivaren.