심리 치료의 다른 이론은 무엇입니까?

심리 치료 자체는 다양한 이론과 오리엔테이션을 포함하는 광범위하고 일반적인 용어입니다. 치료사는 이러한 이론 중 하나에서만 운영하거나 심리 치료를 고객과 함께 사용할 때 다른 이론적 접근법을 결합하도록 선택할 수 있습니다. 심리 치료의 가장 일반적인 이론 중 일부는 정신 분석,인지 행동 요법, 게슈탈트 요법 및 행동 요법을 포함합니다. 다른 이론으로는 합리적인 감동 치료 및 체험 요법이 포함됩니다.

Sigmund Freud가 개발 한 Psychoanalysis는 심리 치료의 첫 번째 이론 중 하나였습니다. 이 방법의 다양한 구성 요소에는 고객이 특정 단어 나 자극에 대한 자유 연관성을 분석하고 고객의 감정적 문제를 다른 사람에게 전이 및 반대 전이를 식별하려고합니다. 고객의 어린 시절의 문제와 현재의 행동과 감정에 어떤 영향을 줄 수 있는지 검토하고 꿈을 분석하여 고객의 문제에 대한 단서를 결정하려고 시도Ay도 실천합니다. 현대의 심리 치료는 정신 분석과 다르지만 여러 가지면에서 그와 비슷했습니다.

인지 행동 요법의 한 가지 목표는 고객이 기능 장애, 비현실적 또는 왜곡 된 사고를 식별하는 데 도움이되는 것입니다. 다음 목표는 자신의 사고가 결함이 있다는 사실을 인식 한 후 고객이 행동을 바꾸는 데 도움이됩니다. 인지 행동 이론에 따르면, 생각은 감정과 행동을 유발하므로 고객이 자신의 생각으로 시작하는 것을 먼저 돕는 것이 유리하며, 이는 자신의 감정과 행동을 향상시키는 데 도움이 될 것입니다.

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게슈탈트 요법의 기본 아이디어는 치료사가 전체 고객을 분석하는 것이 유리하다는 것입니다. 이러한 유형의 치료는 고객이 그들을 더 잘 인식하도록 돕고 전체 존재를 조사하고 개선하려고 시도합니다.엘프, 그들의 환경 및 현재. 이 요법의 궁극적 인 목표는 고객이 현재 전체를 느끼고 완전하게 느끼도록하여 신체적, 정신적으로 행복하고 건강한 삶을 시작하고 계속 이끌 수 있도록 돕는 것입니다.

심리 치료의 주요 이론 중 하나는 행동 요법이며 행동 수정 요법이라고도합니다. 이 방법은 원하는 행동을 보상하고 바람직하지 않은 행동에 대한 원치 않는 결과를 제공함으로써 환자의 문제 또는 바람직하지 않은 행동을 감소 시키거나 제거하려고합니다. 이 요법은 흡연 감소 또는 제거에서부터 거미에 대한 두려움으로 고객이 자신이나 그의 두려움을 줄이는 데 이르기까지 광범위한 행동에 잠재적으로 사용될 수 있습니다.

합리적 감정 요법의 목표는 고객이 감정이나 신념의 합리성 또는 비합리성을 볼 수 있도록 돕는 것입니다. 이것은 긍정적 인 감정과 행동이 증가하고 부정적인 감정과 행동을 줄일 수 있습니다. 이 요법을 통해 f또는 예를 들어, 고객은 비극적 인 사건에 대한 그의 비이성적 인 신념이 건강에 해로운 방식으로 부정적인 감정을 견딜 수있게한다는 것을 이해할 수 있습니다. 이 치료법은 고객이 자신의 신념과 부정적인 감정을 건강한 방식으로 다루고 대처 기술과 행복을 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

체험 요법은 고객이 과거의 스트레스가 많은 삶의 상황을 재현 할 수 있도록 음성 의사 소통 및 롤 플레잉에 의존합니다. 상황을 재현함으로써, 때로는 이전에 경험했던 것보다 더 긍정적 인 방식으로, 고객은 이벤트 나 상호 작용을보다 긍정적 인 방식으로 시각화하고 생각하기 시작할 수 있습니다. 고객은이 요법을 통해 개선 된 대처 기술과 문제에 대한보다 효과적인 솔루션을 개발할 수 있습니다.

심리 치료의 다른 방법, 모델 및 이론이 있지만, 이들은 임상의가 이끄는 주요 이론 중 일부입니다. 이러한 방법 중 일부는 개별 CL 대신 그룹이나 가족과 함께 사용할 수 있습니다.Ients. 광범위하지만 잠재적으로 효과적인 치료법 인 심리 치료는 환자가 스트레스, 삶의 변화, 낮은 자존감 및 기타 다양한 어려움을 다루는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD), 만성 우울증, 불안 및 다양한 공포증과 같은 진단 가능한 장애를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 진정으로 효과적인 심리 치료사는 개인의 요구를 충족시키기 위해 요법을 조정하고 필요한 경우 다양한 이론적 접근법을 사용하여 치료를 조정하여 각 개인 환자에게 효과가 있다고 생각하는 접근법을 선택합니다.