지식의 기술은 무엇입니까?

지식 기술은 명상하는 네 가지 방법입니다. 그들은 20 세기 후반에 Maharaji로 추종자들에게 알려진 Prem Rawat에 의해 대중화되었지만 실제로는이 기술이 훨씬 오래되었습니다. Rawat은 원래 기술을 빛, 음악, 단어 및 꿀이라고 불렀으며 그의 추종자들은 프리미라고합니다.

첫 번째 기술인 Light는 실무자가 육체적 눈 대신 신성한 내면의 눈을 통해 볼 수 있도록 도와줍니다. 이를 위해 눈에 엄지 손가락과 가운데 손가락이 있고 내면의 눈이 있어야하는 이마의 중간에 집게 손가락을 배치합니다. 어느 시점에서, 프리미스는 종종 눈에 많은 양의 압력 을가했습니다. 나중에, 눈 부상에 대한보고 후, Maharaji는 추종자들에게 눈을 만지지 말고 밀지 말아야한다고 지시했습니다.

두 번째 기술인 음악은 엄지 손가락을 약간 비틀고 침묵을 듣고 귀를 밀봉하는 것입니다. 프리미는 긴장을 풀고 소리가 무엇이든들을 수 있습니다.듣는다. 시력 의식에 중점을 둔 가벼운 기술과는 달리 음악은 청각 감각에 중점을 둡니다.

기술 3은 원래 거룩한 이름이나 거룩한 단어에 의해 사용되었습니다. 이 기술은 다양한 전통 중에서 가장 흔합니다. 하나는 단순히 호흡과 호흡 느낌에 집중합니다. 일부 강사들은 섭취 중에 소리를 듣고 hung 또는 ham 을들을 때 ham 을 듣는 데 집중한다고 말합니다.

넥타는 네 번째 기술의 옛 이름입니다. 그것은 맛에 집중하여 혀를 입의 지붕에 놓고 편안한 한 뒤로 미끄러 져 들어갑니다. Rawat의 원래 지시는 혀를 지나가는 것이 유반과 비강 구절로 전달되었습니다. 어떤 사람들은 목적이 혀로 뇌간을 만지고 맛을 맛보는 것이라고 추측합니다.

그들의 이름과 인기는 Rawa에서 시작되었습니다T, 지식 기술은 중세 이후 다양한 종교 단체에 의해 실행되었습니다. 이 명상을 사용하는 그룹에는 힌두교, 특히 Sant Mat 및 Radhasoami 전통, Siddha Yoga, Hatha Yoga 및 Modern Yoga Exercise 그룹을 포함한 요가 실무자가 포함됩니다. Rawat의 추종자들은 모두 지식 기술을 배우기 전에 비밀을 맹세합니다.

Rawat에 따르면

지식 기술은 각 단계에서 대략 동일한 시간을 소비하여 순차적으로 실시되어야합니다. 명상 세션은 전통적으로 최소 1 시간 동안 지속되며 기술 당 15 분 동안 지속됩니다. 강사는 마음의 명상 상태를 방해 할 수 있기 때문에 타이머 나 경보 사용을 방해합니다.