자연적인 해독이란 무엇입니까?

천연 해독은 신체에서 불순물을 제거하기 위해 음식 섭취를 특정 유기 성분으로 제한하는 데 중점을 둔 다이어트 요법입니다. 대부분의 자연 해독 계획이 많이 있지만, 대부분은 고도로 통제 된 식사의 짧은 파열로 설계되었습니다. 참가자는 3 일에서 2 주까지 특정 처방 식품과 음료 만 먹을 것입니다. 목표는 천연 성분을 사용하여 화학 물질, 살충제 및 기타 환경 독소를 Dieter의 신체에서 플러시하는 것입니다.

사람들이 소비하는 대부분의 식품에는 방부제, 화학 물질 및 인공 화합물이 포함되어 있습니다. 이러한 첨가제는 맛과 유적 수명을 향상시킬 수 있지만 일부는 신체를 막아서 장기 생산성을 늦추고 전반적인 부진과 피로로 이어질 수 있다고 생각합니다. 자연 해독의 아이디어는 신체가 최적의 기능을 재 보정하고 유지할 수 있도록 소비를 심각하게 줄이는 것입니다. 많은 사람들이 또한 Detox Plan을 잃는 방법으로 사용합니다.체중 또는 체중 감량 요법을 시작합니다.

전형적인 천연 해독 계획은 종종 "천연 바디 해독"또는 "가정 해독"이라고도합니다. 참가자들은 유기농 과일, 채소 및 주스 만 세트 기간 동안 소비하도록 지시합니다. 비슷한 계획은 참가자를 특정 통 곡물이나 섬유에 제한합니다. 가장 극단적 인 요법은 일반적으로 추출물과 분말로 만들어진 특정 천연 해독 음료 외에는 소비를 금지합니다.

자연 해독 다이어트는 최근 몇 년 동안 유명인의 승인으로 인해 인기가 높아졌습니다. 영화 배우, 텔레비전 성격 및 전 세계의 모든 지역의 모델은 정기적으로 젊음의 외모, 전반적인 건강 및 넓은 인물에 대한 이러한 종류의 해독 계획을 정기적으로 인정합니다. 자연 식품을 섭취하는 데 확실한 혜택이 있지만 의료계의 많은 구성원은 회의적입니다.해독 계획의 장기 혜택.

자연 해독 운동의 주장을 뒷받침하는 과학적 증거는 제한된 음식 선택을 통해 신체가 정기적으로 정제해야한다는 자연 해독 운동의 주장을 뒷받침하는 비교적 적은 과학적 증거가 있습니다. 짧은 해독 섭취로 인한 피해는 거의 없지만 대부분의 의사는 자연 해독 계획에 장기간 참여를 방해하지 않습니다. 해독은 필요한 영양소의 몸을 빼앗을 수 있다고 그들은 말합니다. 일부 비평가들은 또한 신체가 완벽하게 해독 할 수 있다고 주장합니다. 건강한 사람들은 매일 자연스럽게 해독하지 않고 자연스럽게 해독합니다.

자연 해독 계획의 정기적 또는 일상적인 사용은 경우에 따라 해를 끼칠 수 있습니다. 엄청나게 제한된 칼로리 섭취의 연장은 영양 실조, 비타민 결핍 및 근육량의 분해로 이어질 수 있습니다. 단기적으로 이것은 체중 감량처럼 보일 수 있습니다. 그러나이 손실은 영구적이지 않을 것입니다. 해독 참가자는 새로운 해독 계획을 시작하기 전에 위험을 신중하게 고려하고 CON특정 결과를 얻으려고 노력하기 전에 의사를 술을 마시십시오.