Was ist eine natürliche Entgiftung?
Eine natürliche Entgiftung ist ein Diät -Regime, das sich darauf konzentriert, die Nahrungsaufnahme auf bestimmte organische Zutaten zu beschränken, um Verunreinigungen aus dem Körper zu entfernen. Es gibt viele verschiedene natürliche Entgiftungspläne, obwohl die meisten so konzipiert sind, dass es sich um kurze Ausbrüche von hoch kontrolliertem Essen handelt. Die Teilnehmer essen nur bestimmte vorgeschriebene Lebensmittel und Getränke für drei Tage bis zwei Wochen. Ziel ist es, natürliche Zutaten für Spülung von Chemikalien, Pestiziden und anderen Umwelttoxinen aus dem Körper des Dieters zu verwenden.
Die Mehrheit der Lebensmittel, die Menschen konsumieren, enthalten Konservierungsmittel, Chemikalien und künstliche Verbindungen. Diese Additive können das Geschmack und die Haltbarkeit verbessern, aber einige glauben, dass sie auch den Körper verstopfen, die Organproduktivität verlangsamen und zu einer allgemeinen Trägheit und Müdigkeit führen können. Die Idee hinter der natürlichen Entgiftung besteht darin, den Verbrauch stark einzudämmen, damit der Körper neu kalibrieren und optimale Funktionen beibehalten kann. Viele Menschen verwenden den Entgiftungsplan auch als einen Weg zum VerlierenGewicht oder um ein Gewichtsverlust-Regime zu starten.
Ein typischer natürlicher Entgiftungsplan, der häufig auch als „natürliche Körperentgiftung“ oder „Heimgutox“ bezeichnet wird, weist die Teilnehmer an, für einen festgelegten Zeitraum von Tagen nichts als Bio -Obst, Gemüse und Säfte zu konsumieren. Ähnliche Pläne beschränken die Teilnehmer auf bestimmte Vollkornprodukte oder Fasern. Die extremsten Regime verbieten den Verbrauch von irgendetwas anderes als einem spezifischen natürlichen Entgiftungsgetränk, das normalerweise aus Extrakten und Pulver besteht.
natürliche Entgiftungsdiät hat in den letzten Jahren immer beliebter geworden, was zu einem großen Teil der Berühmtheit ist. Filmstars, Fernsehpersönlichkeiten und Models aus allen Teilen der Welt würdigen diese Art von Entgiftungsplänen regelmäßig für ihr jugendliches Aussehen, ihre allgemeine Gesundheit und schlanke Figuren. Während es bestimmte unbestrittene Vorteile für die Erhöhung der Aufnahme natürlicher Lebensmittel gibt, sind viele Mitglieder der medizinischen Gemeinschaft skeptisch gegenüber derLangfristige Vorteile eines Entgiftungsplans.
Es gibt relativ wenig wissenschaftliche Beweise für die Behauptung der natürlichen Entgiftungsbewegung, dass der Körper „braucht“, um regelmäßig durch begrenzte Auswahlmöglichkeiten für Lebensmittel gereinigt zu werden. Ein kleiner Schaden kann aus einer kurzen Spucke zum Essen von Entgiftungen zurückzuführen sein, aber die meisten Ärzte entmutigen eine längere Teilnahme an natürlichen Entgiftungsplänen. Entgiftung kann den Körper der benötigten Nährstoffe berauben, sagen sie. Einige Kritiker behaupten auch, dass der Körper perfekt in der Lage ist, sich selbst zu entgiften. Gesunde Menschen entgiften jeden Tag auf natürliche Weise, ohne es zu wissen.
Regelmäßiger oder routinemäßiger Einsatz natürlicher Entgiftungspläne können in einigen Fällen Schaden zufügen. Aus längere Zeiträume außerordentlich begrenzter Kalorienaufnahme können zu Unterernährung, Vitaminmangel und Verschlechterung der Muskelmasse führen. Kurzfristig kann dies wie Gewichtsverlust aussehen. Es ist jedoch unwahrscheinlich, dass dieser Verlust dauerhaft ist. Entgiftungsteilnehmer sind ratsam, die Risiken sorgfältig zu berücksichtigen, bevor sie einen neuen Entgiftungsplan beginnen und conSult ihre Ärzte, bevor sie versuchten, spezifische Ergebnisse zu erzielen.