자가 진단 모델이란 무엇입니까?

자조는 개인이나 집단이 자기 개선의 과정에 참여하는 모든 과정을 설명합니다. 자조 모델은 특정 자조 프로세스와 관련된 공식적인 철학, 기술 및 목표입니다. 상담 및 심리학과 같은 분야에서 자조 모델을 찾는 것이 일반적입니다. 예를 들어, 전문가는 키를 두려워하는 환자가 높은 곳을 방문하여 자신의 두려움에 맞서도록 촉구 할 수 있습니다. 치료에 참여함으로써, 그 환자는 가이드 된 자조 모델을 사용하고 있습니다.

상담자와 심리학자의 도움을 구하지 않는 사람들은 또 다른 일반적인 자조 모델을 사용합니다. 사람들이 자신이나 관련된 특정 상황에 대해 배우기 위해 책을 사용할 때, 그들은 자조에 관여합니다. 이 모델은 기능이 상당히 높지만 삶이나 경력을 향상 시키거나 사망과 같은 외상 적 사건을 다룰 방법을 찾는 사람들에게 가장 효과적 일 수 있습니다.

그룹과 회의는 일부 자조 모델에 포함됩니다. 예를 들어, 중독자들은 문제, 경험 및 대처 메커니즘을 논의하기 위해 비슷한 문제가있는 다른 사람들을 만나는 자조 모델을 사용할 수 있습니다. 대부분의 경우 참가자는 상담사 또는 후원자와 함께 일하는 경향이 있으므로 회복 그룹이 안내됩니다.

외상 후 스트레스 증후군 또는 공포증으로 고통받는 개인들 사이에서 집단 자조 모델이 일반적입니다. 이런 종류의 치료는 참가자들이 자신의 감정을 시각에두고 이해하는 사람들과 감정을 전달할 수 있기 때문에 성공할 수 있습니다. 이 모델은 종종 안내되지만 많은 그룹이 모든 커뮤니티 회원에게 공개됩니다.

많은 심리학자와 정신 건강 전문가는 긍정적 인 태도를 발전시키는 것이 자존심에 좋다고 생각합니다. 일반적인 자조 모델에는 개인이 기분이 좋아지는 운동을 수행해야합니다. 이 유형의 자조 모델에는 명상, 긍정적 인 따옴표 및 긍정적 인 문구의 반복이 포함될 수 있습니다.

자조 모델은 공중 보건 상황에서도 사용될 수 있습니다. IHO (International Health Organization)와 같은 조직은 특정 커뮤니티에서 건강 인식 이니셔티브를 실행할 때 자체 지원 모델을 사용할 수 있습니다. 이러한 종류의 모델은 커뮤니티 구성원이 회의 및 코스에 참석하여 건강 교육에 적극적으로 참여해야합니다.

또한 건강 관행을 장려하고 인식을 전파하며 건강 계획과 관련된 장비 및 소프트웨어를 운영하기 위해 전문적인 직책을 훈련 할 수 있습니다. 물이 오염 된 환경에서, 자조 이니셔티브는 지역 사회 구성원들에게 물을 정화하고 작업 관행을 구현하는 것이 환경에 더 적합하도록 훈련시키는 것을 포함 할 수 있습니다. 다른 사람들은 건강 교육자가되도록 훈련 할 수 있습니다.