자조 모델이란 무엇입니까?

자조는 개인이나 사람들이 자기 개선 과정에 참여하는 모든 과정을 설명합니다. 자조 모델은 특정 자조 프로세스와 관련된 공식적인 철학, 기술 및 목표 세트입니다. 상담 및 심리학과 같은 분야에서 자조 모델을 찾는 것이 일반적입니다. 예를 들어, 전문가는 높이가 높은 곳을 방문하여 두려움에 직면 할 것을 두려워하는 환자에게 촉구 할 수 있습니다. 치료에 참여함으로써 그 환자는 유도 자조 모델을 사용하고 있습니다.

다른 일반적인 자조 모델은 카운슬러와 심리학자의 도움을받지 않는 사람들이 사용합니다. 사람들이 책을 사용하여 자신이나 관련된 특정 상황에 대해 배우면 자조를 참여시킵니다. 이 모델은 상당히 높은 기능이지만 삶이나 경력을 향상 시키거나 사망과 같은 외상성 사건을 다루는 방법을 찾고있는 사람들에게 가장 효과적 일 수 있습니다.

그룹과 회의는 일부 자조에 포함됩니다.모델. 예를 들어, 중독자는 도전, 경험 및 대처 메커니즘에 대해 논의하기 위해 비슷한 문제가있는 다른 사람들과 만나는 자조 모델을 사용할 수 있습니다. 대부분의 경우 참가자는 카운슬러 나 스폰서와 함께 일하는 경향이 있기 때문에 복구 그룹이 안내됩니다.

그룹 자조 모델은 외상 후 스트레스 증후군 또는 공포증으로 고통받는 개인들 사이에서 일반적입니다. 이런 종류의 치료법은 참가자가 자신의 감정을 원근법에 넣고 이해하는 다른 사람들과 감정을 전달할 수있게되므로 성공할 수 있습니다. 이 모델은 종종 안내되지만 많은 그룹이 모든 커뮤니티 회원에게 개방되어 있습니다.

많은 심리학자와 정신 건강 전문가들은 긍정적 인 태도를 발전시키는 것이 자존감에 좋다고 생각합니다. 일반적인 자조 모델은 개인이 더 나은 느낌을주는 연습을 수행해야합니다. 명상, 긍정적 인 인용문 및 r긍정적 인 문구의 epeating은 이러한 유형의 자조 모델에 포함될 수 있습니다.

자조 모델은 공중 보건 상황에서도 사용될 수 있습니다. 국제 보건기구 (IHO)와 같은 조직은 특정 지역 사회에서 건강 인식 이니셔티브를 실행할 때 자조 모델을 사용할 수 있습니다. 이러한 종류의 모델은 지역 사회 구성원이 회의 및 과정에 참석하여 건강 교육에 적극적으로 참여해야합니다.

그들은 또한 건강한 관행을 촉진하고, 인식을 확산 시키며, 건강 이니셔티브와 관련된 장비 및 소프트웨어를 운영하기 위해 전문적인 입장을 훈련시킬 수도 있습니다. 물이 오염 된 환경에서 자조 이니셔티브는 커뮤니티 구성원이 물을 청소하고 작업 관행을 구현하도록 훈련하는 것이 포함될 수 있습니다. 다른 사람들은 건강 교육자가되도록 훈련 할 수 있습니다.