최고의 에어로빅 DVD를 어떻게 선택합니까?

집에서 운동하기에 가장 적합한 에어로빅 DVD를 선택하려면하고 싶은 에어로빅의 유형과 운동을하는 시간을 고려하여 시작하십시오. 에어로빅 DVD에는 여러 가지 유형의 에어로빅 DVD가 있으며, 그 중 일부는 매우 간단하고 간단하며 소품을 사용하거나 춤이나 킥복싱과 같은 다른 운동을 일상으로 통합 할 수있는 다른 운동을 할 수 있습니다. 에어로빅 DVD를 구매하기 전에 임대 할 수 있습니다. 많은 사람들이 온라인으로 임대 할 수 있습니다.

에어로빅 DVD는 다양한 난이도로 제공 될 수 있습니다. 먼저 체력 수준을 고려하여 도전하지만 불가능하지 않거나 부상을 입을 가능성이있는 DVD를 선택할 수 있도록하는 것이 가장 좋습니다. 운동 여부가 확실하지 않은 경우 먼저 의사와 확인하십시오. 또한 무릎이나 등 문제와 같은 기존 부상이있는 경우 에어로빅 DVD를 선택할 때이를 고려하고 Desig 인 것을 선택하십시오.Ned는 상대적으로 낮은 충격이되었습니다.

다음으로 DVD에서 에어로빅 프로그램의 시간을 고려하십시오. 아침에 운동하는 데 20 분 밖에 걸리지 않는다면 한 시간 길이의 에어로빅 DVD를 선택하고 싶지 않습니다. 일부 에어로빅 DVD는 길이와 난이도의 다양한 DVD 내에서 다른 프로그램을 가지고 있습니다. 이 DVD는 추가 구매를 할 필요없이 운동의 어려움을 증가시킬 수 있기 때문에 돈에 큰 가치가 될 수 있습니다.

특정 유형의 음악이나 춤에 관심이 있다면이를 제공하는 에어로빅 DVD를 구매할 수 있습니다. 마찬가지로, 일부는 킥복싱과 같은 다른 스타일을 제공하거나 점프 로프, 손 무게 또는 호기성 단계와 같은 항목을 통합하여 매우 효과적인 운동 프로그램을 제공 할 수 있습니다. 매력적이고 재미있게 들리는 에어로빅 DVD를 선택하십시오.

당신이 아직 가지고 있다면선택을하기가 어려운 시간, 온라인 리뷰를 읽는 것은 DVD에 대해 알아낼 수있는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 고객은 에어로빅 DVD를 구매할 때 리뷰를 자주 게시하는데, 이는 DVD가 얼마나 어려운지에 대한 실제 사례를 제공 할 수 있으며 잠시 후에 지루해지는 경우를 제공 할 수 있습니다. 또한 온라인으로 무료로 다운로드하거나 시청할 수있는 에어로빅 비디오가 많이 있습니다. 다른 사람들은 공공 도서관에서 찾을 수도 있습니다.