최상의 Hyperextension Machine을 어떻게 선택합니까?

hyperextension machine은 일반적으로 대부분 체육관과 헬스 클럽에서 볼 수 있지만 홈 체육관에 큰 도움이 될 수 있습니다. 기계 기지 및 플랫폼의 안전성과 안정성과 모든 다양한 부품의 전체 구성 품질은 기계를 구매할 때 중요한 고려 사항이어야합니다. 좁은베이스는 공간이 제한된 가정에서 보관 목적에 적합 할 수 있지만 사용 중에 기계가 흔들 리거나 팁을 만들 수 있습니다. 이는 위험 할 수 있습니다. 안전 고려 사항 외에도 필요에 맞는 최상의 과신성 기계를 선택하면 다양한 경사, 조정 성 및 다양성을 가진 기계 간의 선호도에 크게 줄어 듭니다.

일부 형태의 Hyperextension Machine은 엉덩이 또는 상단 다리의 균형을 잡을 수있는 평평한 수평 플랫폼으로 구성되며, 다리를 잡고 다리를 잡고 아래쪽으로 배치 된 바가 있습니다.등과 신장 운동 중에는 몸이 제자리에 있습니다. 다른 모델에는 기울어 진 플랫폼이 있으므로 운동 중에 무릎, 발 또는 발목을지지하고 고정하기 위해 별도의 플랫폼 또는 추가 패딩 바가 45도 각도로 더 가깝게 유지됩니다. 많은 과도 신장 기계가 조절 가능하므로 플랫폼의 경사를 수정할 수 있고 다른 하나는 고정 된 경사가 있습니다. 많은 피트니스 애호가들은 어떤 경사 수준이 어느 경사 수준을 선호하는지 확신 할 수없는 경우 규칙적이고 수평 기계를 고수하는 것이 좋습니다. 왜냐하면 상향 기울기 플랫폼보다 약간 더 많은 저항을 제공 할뿐만 아니라 다리와 등 근육이 운동의 더 적은 수의 담당자로 더 강하게 작동하지만 각각의 반복의 교수형 부분에서 등을 더 강하게 제공합니다.

개별 크기에 맞게 올바르게 조정할 수있는 과장 기계를 찾는 것이 좋습니다. B로 이어질 수 있으므로 몸에 잘 맞지 않는 기계에 정착하지 마십시오.운동 중에 AD가 형성되고 심지어 부상도 가능합니다. 일부 기계는 작은 문제를 해결하기 위해 더 미세한 조정을 허용하는 반면, 다른 기계는 크게 다른 높이를 가진 사람들을 수용 할 수있는 몇 가지 기본 설정 만 있습니다.

홈 체육관을 가진 많은 사람들에게는 각각 하나의 목적을 달성하는 여러 가지 운동 장비를 유지할 수있는 공간이 없습니다. 상당히 다재다능한 Hyperextension Machine을 찾으면이 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 기계는 복부 운동을위한 여분의 패딩 바 또는 플랫폼에서 정기적 인 과신성 대신 역전증과 같은 다양한 기타 운동에 대한 무게 부착에 이르기까지 모든 것이 포함될 수 있습니다.

.