스파이크를 실행하는 것은 무엇입니까?

달리기 스파이크는 기본적으로 작은 스파이크가베이스에 나사로 나사로 실행되는 운동화입니다. 스프린트 스파이크에서 장거리 스파이크에 이르기까지 스파이크가있는 몇 가지 유형의 운동화가 있습니다. 나무 스파이크, 바늘 스파이크 및 피라미드 스파이크를 포함한 수많은 스파이크 모양이 있습니다.

대부분의 사람들은 트랙이나 야외 경로에서 달리는 동안 달리기 스파이크를 착용합니다. 스파이크를 달리는 것은 매우 날카 로울 수 있기 때문에 런닝 머신이나 실내 트랙에서 달리는 동안 이러한 스파이크를 착용하는 것이 좋습니다. 스파이크에는 여러 가지 유형이 있으며 러너가 사용하는 스파이크 유형은 대부분 개인적 선호의 문제입니다.

바늘 스파이크는 매우 얇으며,이 스파이크는 피라미드 나 나무 스파이크보다 표면으로 더 잘 파는 경향이 있습니다. 피라미드 스파이크는 두껍고 균형 잡힌베이스가 있기 때문에 대부분의 주자가 선호합니다. 나무 스파이크는 일반적으로 추가 된 양을 포함하므로 추가 견인력이 필요한 스프린터가 일반적으로 선호합니다.기본 그립의.

Sprinting을 즐기는 주자는 스프린트 스파이크를 찾아야합니다.이 신발은 매우 가볍기 때문입니다. 중간 길이의 거리를 달리는 사람들은 중간 거리 달리기 스파이크를 고려해야합니다. 여기에는 일부 발 뒤꿈치 패딩이 포함되기 때문입니다. 장거리 달리기 스파이크는 중간 거리 나 스프린트 스파이크보다 훨씬 더 많은 쿠션을 가지고 있습니다. 장거리 스파이크는 또한 스프링 또는 중간 거리 신발보다 평평한 표면을 갖는 경향이 있습니다.

자신을 크로스 컨트리 러너로 생각하는 사람들에게는 크로스 컨트리 달리기 스파이크가 현명한 선택입니다. 크로스 컨트리 러너는 다른 유형의 러너보다 더 많은 지원이 필요하므로 크로스 컨트리 스파이크 신발이 이상적입니다. 다른 유형의 러닝 스파이크와 마찬가지로 크로스 컨트리 슈즈는 온라인 또는 전문 소매 업체를 통해 구입할 수 있습니다.

스파이크 신발로 달리는 법을 배우는 것은 일반 SNEA와 함께 달리는 방법을 배우는 것보다 조금 더 복잡합니다.커스. 많은 러너들은 스파이크 신발로 훈련 이이 신발 유형에 익숙해지는 가장 좋은 방법이라는 것을 알게됩니다. 스파이크 신발로 레이스를 시작하는 것은 처음으로 권장되지 않습니다. 이로 인해 부상을 입을 수 있기 때문입니다. 모든 종류의 스파이크 신발은 온라인으로 구입할 수 있지만,이 유형의 신발을 매장 내 쇼핑하는 것이 좋습니다.

전문 운영 상점을 방문하여 운동 선수는 다양한 유형의 스파이크를 시도 할 수 있습니다. 다른 신발을 시험해 보면 구매할 신발 유형을 결정할 수 있습니다. 러닝 상점은 전 세계에서 발견 될 수 있으며,이 모든 상점에는 스파이크가있는 스니커즈가 운영됩니다.