에어로빅 게임의 다른 유형은 무엇입니까?

지정된 에어로빅 게임을 찾는 것은 드 rare니다. 본질적으로 에어로빅은 상당히 독립적 인 활동이기 때문입니다. 그러나 에어로빅 혜택을 제공하는 많은 게임이 있습니다. 예를 들어 농구, 축구, 테니스 또는 축구와 같은 가장 인기있는 스포츠는 플레이어가 게임의 거의 전체 기간 동안 달리기 때문에 큰 호기성 혜택을 제공합니다. Aqua Aerrobics Classes는 또한 수업의 일환으로 에어로빅 게임을 제공 할 수도 있습니다. 예를 들어 Aqua Frisbee®는 물에서 플레이되는 재미있는 에어로빅 게임이며 축구와 비슷합니다. 예를 들어, 스텝 에어로빅, 댄스 에어로빅 또는 킥복싱을 기반으로 한

에어로빅 게임은 매우 드 rare니다. 에어로빅 움직임으로 게임을 만드는 것은 어렵지만 일부 사람들은 새로운 루틴을 만드는 것에서 에어로빅 게임을 만들려고 노력할 수 있습니다. 아이들은 종종 에어로빅 게임을 실현하지 않고도 연주합니다. 예를 들어, 태그는 아이들이 외부에서 플레이 할 수있는 인기있는 게임입니다.이익. 어떤 사람들은 에어로빅 운동을하는 가장 좋은 방법은 이미 플레이하는 스포츠 나 게임의 일부로 만드는 것입니다.

에어로빅 운동이 지루 해야하는 이유는 없습니다. 예를 들어, 런닝 머신에서 달리는 동안 훌륭한 운동을 제공합니다. 예를 들어 많은 사람들이 빠르게 지루해 운동을 중단합니다. 대신, 새로운 그룹 스포츠 나 개인 스포츠를 시도하는 것이 재미있을 수 있습니다. 테니스와 라켓볼은 모두 독립적으로 또는 다른 사람들과 함께 연주 할 수있는 훌륭한 에어로빅 게임입니다. 농구와 축구는 많은 호기성 혜택을 제공하는 두 가지 스포츠이며, 많은 체육관이나 피트니스 센터는 회원이 참여할 수있는 팀을 조직합니다. 이런 식으로, 재미 있고 동시에 호기성 운동을 할 수 있습니다.

Aqua Games 수업도 운동을하는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 물은 근육에 대한 자연 저항성을 제공하며 거의 제로 충격 운동을 제공합니다. 거기 있습니다물에서 플레이 할 수있는 다양한 에어로빅 게임과 많은 피트니스 센터는 아쿠아 에어로빅 또는 아쿠아 게임 수업을 제공합니다. 물론 재미 있고 도전적인 에어로빅 운동을하기 위해 게임을 할 필요는 없습니다. 예를 들어 개를 산책하거나 숲에서 하이킹을하는 것은 훌륭한 운동 인 두 가지 옵션입니다. 수영장에서 독립적으로 수영하는 것은 재미있는 또 다른 호기성 활동입니다.