Lingonberry Jam은 무엇입니까?

Lingonberry Jam은 유럽, 특히 스칸디나비아에서 유럽 전역에서 널리 퍼져있는 잼의 한 유형이지만 때로는 세계의 다른 지역에서도 사용됩니다. 잼은 Lingonberry 관목에서 나오는 Lingonberries로 만들어졌습니다. Lingonberries는 작고 둥근 딸기이며 붉은 색이며 Holly Berries와 매우 비슷합니다. Lingonberry Jam은 빵과 팬케이크부터 고기와 감자에 이르기까지 모든 것에 사용됩니다. Lingonberries는 섬유질, 비타민 E 및 기타 많은 영양소가 풍부하며, 이런 이유로 잼은 설탕이 많이 포함되어 있지만 먹는 것이 건강하다고 간주됩니다.

Lingonberries는 세계의 여러 지역에서 자라더라도 스칸디나비아에서는 매우 풍부합니다. 스칸디나비아 지역의 딸기가 풍부하다는 것은 잼을 일반적으로 그 지역에서 쉽게 찾을 수있는 주된 이유입니다. 많은 사람들이 상점에서 구매하기보다는 자신의 Lingonberry 잼을 만듭니다.Lingonberries는 자연적인 방부제 인 벤조산을 함유하고 있으며, 이러한 이유로 잼을 다른 많은 유형의 잼과 같은 방식으로 보존 할 필요는 없습니다. 잼은 일반적으로 설탕, 물 및 링곤 베리 이상으로 만들어지며 몇 달 동안 냉장고에 보관할 수 있습니다.

Lingonberry Jam은 빵, 과자 및 고기의 토핑으로 자주 사용되며, 후자는 잼과 고기를 섞는 것이 일반적인 연습이 아닌 세계 지역에 사는 사람들에게는 드문 것처럼 보일 수 있습니다. 유럽의 사람들은 종종 피, 고기 및 기타 필러로 구성된 소시지의 종류 인 검은 푸딩을 즐기며 Lingonberry Jam은 자주 사용되는 토핑입니다. 유럽의 사람들이 으깬 감자 안에 Lingonberry 잼을 섞는 것을 보는 것은 드문 일이 아닙니다.

대부분의 사람들은 잼이 건강에 좋은 음식을 소비 할 음식을 고려하지 않지만 Lingonberry Jam다른 품종보다 다소 건강 할 수 있습니다. Lingonberries는 섬유질이 풍부하여 소화를 돕습니다. 딸기에는 또한 많은 비타민 E가 들어있어 동맥 막힘과 많은 종류의 암이 막히는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 영양소 외에도 Lingonberries는 레스베라트롤의 이점이 확실하기 전에 더 많은 연구를 수행해야하지만 암을 예방하고 노화 과정을 늦출 수있는 영양소 인 레스베라트롤도 포함되어 있습니다. 잼은 일반적으로 Lingonberries에 존재하는 영양소로 인해 건강한 것으로 간주 되더라도 체중을보고있는 사람들은 설탕 함량이 높기 때문에 너무 많이 소비하지 않도록주의해야합니다.

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