저지방 푸딩이란 무엇입니까?

다이어트 자들은 종종 달콤한 간식이나 디저트를 즐길 수있는 방법을 찾고 있으며 저지방 푸딩은 인기있는 선택입니다. 이 푸딩은 탈지유로 만들어졌습니다. 규칙적인 설탕 또는 인공 감미료를 포함 할 수 있습니다. 준비 방법은이 음식이 처음부터 또는 믹스로 만들어 졌는지에 따라 다릅니다. 사용 된 믹스의 유형은 이것에도 역할을합니다. 저지방 푸딩은 많은 맛으로 제공되며 그 자체로 먹거나 다양한 디저트를 만드는 데 사용될 수 있습니다.

푸딩의 중심 성분은 우유입니다. 전통적인 품종은 일반적으로 전 우유를 사용하지만 저지방 푸딩은 대신 탈지유를 사용할 것을 요구합니다. 탈지유는 이미 지방이 많이 제거되었으므로 완제품은 지방이 낮아집니다. 이 간식을 만드는 데 사용되는 우유는 상자에서 나올 수 있거나 분말 품종을 대신 사용할 수 있습니다.

많은 다이어트 사람들은 TR 이하면 설탕이 적거나 설탕이 적은 저지방 푸딩을 먹는 것을 좋아합니다.체중 감량. 이 유형의 디저트는 일반적으로 매우 달콤하지만 비정상적인 뒷맛을 가질 수 있습니다. 뒷맛은 일반적으로 설탕이없는 푸딩을 몇 번 먹은 후에도 눈에 띄지 않습니다. 대부분의 사람들은 얼마 후이 제품의 맛을 개발하기 때문입니다.

푸딩 믹스에는 일반적으로 옥수수 전분, 설탕 또는 감미료 및 향료와 같은 건조 성분이 포함되어 있습니다. 그런 다음 스키 미 우유를 믹스에 첨가하여 저지방 푸딩을 만듭니다. 즉각적인 품종을 사용하는 경우, 탈지유 및 푸딩 믹스는 믹서로 2 ~ 3 분 동안 이길 수 있습니다. 규칙적인 유형이 사용될 때, 혼합물을 몇 분 동안 저열로 조리하여 두껍게하기 위해 조리해야 할 수도 있습니다.

옥수수 전분, 설탕 또는 대체품 및 탈지유는 함께 혼합되어 처음부터 저지방 푸딩을 만들고 레시피가 과일을 첨가 해야하는 경우 계란이 필요할 수 있습니다. 스토브 위에 재료를 요리해야합니다. 수제푸딩은 냉장고에서 따뜻하거나 식히고 차가워 질 수 있습니다. 저지방 푸딩의 가장 인기있는 맛은 초콜릿, 바닐라 및 레몬입니다. 신선한 과일이 종종 추가됩니다. 이 푸딩은 또한 파이 나 파파이트를 만드는 데 사용될 수 있으며 때로는 완제품을 추가로 촉촉하게 만들기 위해 케이크 믹스에 추가됩니다.