담낭 수술 후 가장 좋은 다이어트는 무엇입니까?

담낭의 주요 작업 중 하나는 신체가 지방을 제대로 처리하도록하는 것입니다. 이러한 이유로,이 기관이 제거되면 환자는 종종 고지방 식사를 섭취 한 후 불편하다고 느낍니다. 담낭 절제술 후 가장 좋은식이 변화는 붉은 고기, 풀 지방 유제품 및 튀긴 품목을 포함하여 지방이 많은 음식의 양을 피하거나 감소시키는 것입니다. 담낭 수술 후 좋은 식단에는 대부분 신선한 과일과 채소, 통 곡물 및 저지방 유제품이 포함되어야합니다. 또한, 가공되지 않은 식물성 오일은 담낭 제거 후 신체에 적합합니다. 독소를 제거하는 데 도움이 될 수 있기 때문입니다.

담낭 수술 후에 다이어트를 할 때 지방을 최소화 할 때는 일반적으로 붉은 고기가 동물 지방을 많이 먹을 수 있으므로 전혀 먹어야합니다. 돼지 고기와 닭고기는 붉은 고기만큼 소화하기 어렵지 않지만 담낭 수술 후 다이어트에서 최소화해야합니다.Ince는 여전히 동물성 지방과 단백질을 가지고 있습니다. 담낭 제거 후 신체가 소화하는 데 어려움을 겪을 수있는 다른 음식에는 초콜릿, 풀 지방 유제품 및 튀긴 음식이 포함됩니다. 매운 음식과 소다는 또한 간이 지방을 분해하고 신체에서 결과 독소를 제거하기 위해 특히 열심히 노력해야하기 때문에 환자를 불편하게 만들 수 있습니다.

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일단 환자가 담낭 제거 후에 음식을 알게되면 신선한 과일과 채소와 같이 먹기 가장 좋은 음식을 배워야합니다. 생 제품은 일반적으로 건강하지만 환자는 고구마, 아보카도 및 사과와 같은 음식에 특히주의를 기울여야합니다. 왜냐하면 신체가 독소를 제거 할 수있는 충분한 섬유를 제공하기 때문입니다. 통 곡물은 동일한 기능을 수행 할 수 있으므로이 제품으로 만든 시리얼과 빵은식이 요법에도 도움이 될 수 있습니다. 저지방 우유, 예를 들어GS와 요구르트는 담낭 수술 후 다이어트에서 모두 권장됩니다. 환자는 신체가 부서지기에는 너무 많은 지방을 섭취하지 않고 매일 유제품 할당을받을 수 있기 때문입니다. 마지막으로, 환자는 붉은 고기, 돼지 고기 및 기타 격렬한 고기 대신 생선을 먹도록 권장됩니다. 왜냐하면 그것은 지방으로 간을 압도하지 않고 신체가 필요한 영양을 제공하기 때문입니다.

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담낭 수술 후 다이어트에 또 다른 건강한 첨가는 가공되지 않는 한 식물성 기름입니다. 대마 종자 오일과 아마씨 오일은 오메가 -6 및 오메가 -3과 같은 건강한 지방을 함유 한 제품의 두 가지 예입니다. 환자는 샐러드 드레싱으로 사용하거나 매일 캡슐 형태로 가져갈 수 있습니다. 그들의 미끄러운 일관성은 몸을 쉽게 통과 할 수있게하여 독소를 빠져 나갈 때 독소를 모으고 다른 지방처럼 쌓이지 않습니다.