胆嚢手術後の最高の食事は何ですか？

胆嚢の主な仕事の1つは、体が脂肪を適切に処理できるようにすることです。このため、この臓器が除去されると、患者は高脂肪の食事を摂取した後、不快に感じることがよくあります。胆嚢摘出術後に行う最良の食事の変化には、赤身の肉、全脂肪乳製品、揚げ物など、脂肪が多い食品の量を回避または減少させることが含まれます。胆嚢手術後の良い食事には、主に新鮮な果物や野菜、全粒穀物、低脂肪乳製品を含める必要があります。さらに、加工されていない植物油は、毒素を取り除くのに役立つため、胆嚢除去後の体によく適しています。

胆嚢手術後に脂肪を維持することは通常、最小限に抑えられます。赤身の肉には多くの動物脂肪があるので、控えめに食べる必要があります。豚肉と鶏肉は、赤身の肉ほど消化するのは難しくありませんが、胆嚢手術後の食事でも最小限に抑える必要があります両方とも動物脂肪とタンパク質の両方を持っています。胆嚢の除去後に体が消化するのに苦労する可能性のある他の食品には、チョコレート、全脂肪乳製品、揚げ物が含まれます。スパイシーな食品やソーダも患者を不快にさせることができます。なぜなら、肝臓は脂肪を分解して体から得られる毒素を除去するために特に一生懸命働かなければならないからです。

患者が胆嚢の除去を避けるために食品を認識したら、新鮮な果物や野菜など、食べるのに最適な食品を学ぶべきです。通常、生の製品は健康ですが、患者は、サツマイモ、アボカド、リンゴなどの食品に特に注意を払う必要があります。なぜなら、それらはすべて、毒素を取り除くのを助けるのに十分な繊維を提供するからです。全粒穀物は同じ機能を実行できるため、この製品で作られると主張するシリアルとパンも、食事に追加することができます。低脂肪ミルク、例GSとヨーグルトは、胆嚢手術後の食事ですべて推奨されます。これは、患者が体を壊すにはあまりにも多くの脂肪を摂取せずに毎日乳製品割り当てを得ることができるためです。最後に、患者は赤身の肉、豚肉、その他の脂っこい肉の代わりに魚を食べることをお勧めします。なぜなら、肝臓を脂肪で圧倒することなく体が必要とする栄養の一部を提供するからです。

胆嚢手術後の食事への別の健康的な追加は、処理されていない限り、植物油です。ヘンプシードオイルと亜麻シードオイルは、オメガ6やオメガ-3などの健康な脂肪を含む製品の2つの例です。患者はそれらをサラダドレッシングとして使用したり、毎日カプセルの形で服用したりできます。それらの滑りやすい一貫性により、彼らは体を簡単に通り抜け、毒素が出るときに毒素を収集し、他の脂肪のように構築しません。