시스테인과 글루타티온의 차이점은 무엇입니까?

시스테인과 글루타티온의 차이점은 시스테인이 단일 아미노산이고 글루타티온은 3 개의 아미노산으로 구성된 단백질이며, 그 중 하나는 시스테인입니다. 신체는 시스테인과 같은 아미노산을 사용하여 글루타티온과 같은 더 큰 단백질 분자를 형성합니다. 시스테인은 필수 아미노산으로 신체에 의해 생성 될 수 있으며식이 요법에서 나올 필요가 없습니다. 글루타티온은 신체에 의해 만든 항산화 단백질이며 독소와 자유 라디칼에 대한 주요 방어력 중 하나입니다. 시스테인과 글루타티온은이 손상을 예방하고 신체에서 독성 물질을 제거하는 데 중요합니다.

시스테인은 단백질의 빌딩 블록 인 아미노산입니다. 아미노산은 신체가 다른 아미노산으로부터 만들 수 있는지 또는 음식을 통해 얻어야하는지에 따라 필수적이거나 필수적으로 분류됩니다. 시스테인은 필수 비 필수 아미노산이며, 신체는 메티오닌이라는 다른 필수 아미노산에서 그것을 생성 할 수 있습니다. 단백질 중 하나는 신체 MA입니다시스테인의 케스는 항산화 글루타티온입니다.

gluthatione은 트립 펩티드 단백질로, 이는 3 개의 아미노산으로 구성됩니다. 이 중 하나는 글리신 및 글루탐산과 함께 시스테인입니다. 시스테인과 마찬가지로, 글리신 및 글루탐산은 또한 비 필수 아미노산이다. 글루타티온은 신체가 자유 라디칼로부터 스스로를 보호하는 한 가지 방법입니다. 자유 라디칼은 신체 과정에 의해 자연적으로 생성되는 물질이지만 환경에서 신체에 들어가는 물질입니다. 신체에 존재하면 세포의 데 옥시 리보 핵산 (DNA)을 손상시키고 동맥의 경화 및 기타 부정적인 결과에 기여할 수 있습니다.

아마도 이러한 이유로 글루타티온은 건강한 면역계 기능과 퇴행성 질환으로부터의 보호와 관련이 있습니다. 또한 시스테인과 글루타티온은간에 의해 사용되는 것으로 보인다.공기, 음식 및 수질 오염과 같은 R 손상 및 특정 약물. 글루타티온은 또한 안전하게 배설 할 수있는 유해한 화학 물질과 같은 환경 물질을 변화시키는 데 도움이됩니다.

대부분의 건강한 사람들은 시스테인과 글루타티온이 부족하지 않을 것입니다. 시스테인과 그 전구체 인 필수 아미노산 메티오닌은 대부분의 고 단백질 식품 및 통 곡물에서 발견됩니다. 시스테인과 글루타티온의 효과적인 보충제가 얼마나 효과적인지는 확실하지 않습니다. 시스테인은 일반적으로 N- 아세틸 시스테인으로 간주되며, 신체가 사용하기 쉬운 형태입니다. 구강 보충제의 글루타티온은 신체가 사용하기 전에 소화 시스템에 의해 아미노산으로 분해 될 가능성이 높습니다.