Was ist der Unterschied zwischen Cystein und Glutathion?

Der Unterschied zwischen Cystein und Glutathion besteht darin, dass Cystein eine einzelne Aminosäure ist und Glutathion ein Protein aus drei Aminosäuren ist, von denen einer Cystein ist.Der Körper verwendet Aminosäuren wie Cystein, um größere Proteinmoleküle wie Glutathion zu bilden.Cystein ist eine nicht essentielle Aminosäure, was bedeutet, dass sie vom Körper erzeugt werden kann und nicht aus der Ernährung stammen muss.Glutathion ist ein vom Körper hergestelltes antioxidatives Protein und eine Hauptverteidigung gegen Toxine und freie Radikale.Cystein und Glutathion sind wichtig, um diese Schädigung zu verhindern und giftige Substanzen aus dem Körper zu beseitigen.

Cystein ist eine Aminosäure, die ein Baustein von Proteinen ist.Aminosäuren werden als essentiell oder nicht wesentlich eingestuft, je nachdem, ob der Körper sie von anderen Aminosäuren herstellen kann oder sie durch Nahrung erhalten muss.Cystein ist eine nicht essentielle Aminosäure, und der Körper kann sie aus einer anderen essentiellen Aminosäure namens Methionin produzieren.Einer der Proteine, die der Körper aus Cystein macht, ist der antioxidative Glutathion.

gluthatione ist ein Tripeptidprotein, was bedeutet, dass es aus drei Aminosäuren besteht.Eines davon ist Cystein zusammen mit Glycin und Glutaminsäure.Wie Cystein sind auch Glycin und Glutaminsäure nicht essentielle Aminosäuren.Glutathion ist eine Möglichkeit, wie sich der Körper vor freien Radikalen schützt.Freie Radikale sind Substanzen, die natürlich durch körperliche Prozesse erzeugt werden, aber auch in den Körper aus der Umwelt gelangen.Sobald sie im Körper vorhanden sind, können sie die Desoxyribonukleinsäure (DNA) von Zellen beschädigen und möglicherweise zur Verhärtung der Arterien und anderer negativer Konsequenzen beitragen.

Möglicherweise wurde Glutathion aus diesen Gründen mit einer gesunden Immunsystemfunktion sowie dem Schutz vor degenerativen Krankheiten in Verbindung gebracht.Es scheint auch, dass Cystein und Glutathion von der Leber verwendet werden, um an Substanzen zu binden, die ansonsten Leberschäden wie Luft, Nahrung und Wasserverschmutzung sowie bestimmte Arzneimittel verursachen können.Glutathion hilft auch, Umweltsubstanzen wie schädliche Chemikalien zu verändern, die dann sicher ausgeschieden werden können.

Es ist unwahrscheinlich, dass die meisten gesunden Menschen Cystein und Glutathion mangelhaft sind.Cystein und sein Vorläufer, das essentielle Aminosäure-Methionin, sind in den meisten proteinischen Lebensmitteln und auch Vollkornprodukten vorkommen.Es bleibt unklar, wie effektive Nahrungsergänzungsmittel mit Cystein und Glutathion sind.Cystein wird normalerweise als N-Acetyl-Cystein angenommen, was für den Körper eine einfachere Form ist.Glutathion in oralen Nahrungsergänzungsmitteln würde höchstwahrscheinlich vom Verdauungssystem in seine Aminosäuren unterteilt, bevor es vom Körper verwendet werden könnte.