Hvad er forskellen mellem cystein og glutathione?
Forskellen mellem cystein og glutathion er, at cystein er en enkelt aminosyre, og glutathion er et protein, der består af tre aminosyrer, hvoraf den ene er cystein. Kroppen bruger aminosyrer som cystein til at danne større proteinmolekyler, såsom glutathion. Cystein er en ikke -essentiel aminosyre, hvilket betyder, at den kan produceres af kroppen og behøver ikke at komme fra kosten. Glutathione er et antioxidantprotein fremstillet af kroppen og er et dets vigtigste forsvar mod toksiner og frie radikaler. Cystein og glutathion er vigtige for at forhindre denne skade og eliminere giftige stoffer fra kroppen.
cystein er en aminosyre, som er en byggesten af proteiner. Aminosyrer klassificeres som essentielle eller ikke -væsentlige afhængigt af om kroppen kan gøre dem fra andre aminosyrer eller skal opnå dem gennem mad. Cystein er en ikke -essentiel aminosyre, og kroppen kan producere den fra en anden essentiel aminosyre kaldet methionin. En af proteinerne kroppen maKES fra cystein er den antioxidant glutathion.
Gluthatione er et tripeptidprotein, hvilket betyder, at det består af tre aminosyrer. En af disse er cystein sammen med glycin og glutaminsyre. Ligesom cystein er glycin og glutaminsyre også ikke -væsentlige aminosyrer. Glutathione er en måde, hvorpå kroppen beskytter sig mod frie radikaler. Frie radikaler er stoffer, der naturligt produceres af kropslige processer, men også kommer ind i kroppen fra miljøet. Når de er til stede i kroppen, kan de skade deoxyribonukleinsyre (DNA) af celler og muligvis bidrage til hærdning af arterierne og andre negative konsekvenser.
muligvis af disse grunde er glutathione blevet knyttet til sund immunsystemfunktion såvel som beskyttelse mod degenerative sygdomme. Det ser også ud til, at cystein og glutathion bruges af leveren til at binde til stoffer, der ellers kan forårsage levendeR -skader, såsom luft, mad og vandforurening, såvel som visse lægemidler. Glutathione hjælper også med at ændre miljømæssige stoffer som skadelige kemikalier, som derefter kan udskilles sikkert.
De fleste sunde mennesker er usandsynligt, at de er mangelfulde i cystein og glutathion. Cystein og dens forløber, den essentielle aminosyremetionin, findes i de fleste fødevarer med højt proteinindhold og også fuldkorn. Det forbliver uklart, hvor effektive kosttilskud med cystein og glutathion er. Cystein tages normalt som N-acetylcystein, hvilket er en lettere form for kroppen at bruge. Glutathion i orale kosttilskud ville sandsynligvis blive opdelt i dets aminosyrer af fordøjelsessystemet, før det kunne bruges af kroppen.