Qual é a diferença entre cisteína e glutationa?

A diferença entre cisteína e glutationa é que a cisteína é um único aminoácido e a glutationa é uma proteína composta por três aminoácidos, um dos quais é cisteína. O corpo usa aminoácidos como cisteína para formar moléculas maiores de proteínas, como a glutationa. A cisteína é um aminoácido não essencial, o que significa que pode ser produzido pelo corpo e não precisa vir da dieta. A glutationa é uma proteína antioxidante feita pelo corpo e é uma das principais defesas contra toxinas e radicais livres. A cisteína e a glutationa são importantes para impedir esse dano e eliminar substâncias tóxicas do corpo.

A cisteína é um aminoácido, que é um bloco de construção de proteínas. Os aminoácidos são classificados como essenciais ou não essenciais, dependendo se o corpo pode fabricá -los de outros aminoácidos ou obtê -los através dos alimentos. A cisteína é um aminoácido não essencial e o corpo pode produzi -lo a partir de outro aminoácido essencial chamado metionina. Uma das proteínas o corpo, mãeKes da cisteína é a glutationa antioxidante.

gluthatione é uma proteína tripéptida, o que significa que é composto por três aminoácidos. Uma delas é a cisteína, juntamente com a glicina e o ácido glutâmico. Como cisteína, glicina e ácido glutâmico também são aminoácidos não essenciais. A glutationa é uma maneira de o corpo se protege contra radicais livres. Os radicais livres são substâncias produzidas naturalmente por processos corporais, mas também entram no corpo a partir do meio ambiente. Uma vez presente no corpo, eles podem danificar o ácido desoxirribonucleico (DNA) das células e possivelmente contribuir para o endurecimento das artérias e outras consequências negativas.

Possivelmente por esses motivos, a glutationa tem sido associada à função saudável do sistema imunológico, bem como à proteção contra doenças degenerativas. Parece também que a cisteína e a glutationa são usadas pelo fígado para se ligar a substâncias que de outra forma poderiam causar ao vivoR danos, como ar, alimento e poluição da água, bem como certos medicamentos. A glutationa também ajuda a mudar substâncias ambientais, como produtos químicos nocivos que podem ser excretados com segurança.

É improvável que as pessoas mais saudáveis ​​sejam deficientes em cisteína e glutationa. A cisteína e seu precursor, a aminoácida metionina essencial, são encontrados na maioria dos alimentos de alta proteína e também grãos integrais. Ainda não está claro como os suplementos com cisteína e glutationa são eficazes. A cisteína é geralmente tomada como N-acetil cisteína, que é uma forma mais fácil para o corpo usar. A glutationa em suplementos orais provavelmente seria dividida em seus aminoácidos pelo sistema digestivo, antes que pudesse ser usado pelo corpo.