Hoe kan ik omgaan met winderigheidspijn?

Winderigheidspijn kan op verschillende manieren worden behandeld. Eerst moet u overwegen uw dieet aan te passen als u vaststelt dat er een verband is tussen bepaalde voedingsmiddelen en uw probleem. Ten tweede, als je gas hebt, probeer het dan te verdrijven en probeer ook je stoelgang regelmatig te houden. Ten derde wilt u misschien medicijnen kopen die semithecon bevatten of natuurlijke remedies gebruiken, zoals het drinken van pepermuntthee.

Een van de gemakkelijkste manieren om met winderigheidspijn om te gaan, kan ook een van de meest beschamende zijn - door het gas door te geven. In veel gevallen zult u echter merken dat u het gas niet op natuurlijke wijze kunt verdrijven. Er wordt aangenomen dat gasproblemen de neiging hebben erger te worden wanneer de darmen hun capaciteit hebben bereikt of er dichtbij zijn. Dit in overweging nemend, is het waarschijnlijk dat u uw winderigheidspijn kunt beheersen door stoelgang, misschien met laxeermiddelen, aan te moedigen en door te eten op een manier die meer regelmatige stoelgang aanmoedigt.

Er zijn veel vrij verkrijgbare medicijnen die u kunnen helpen omgaan met winderigheidspijn. Als u naar de apotheek gaat, zoekt u naar producten die semithecon bevatten. Medicijnen met dit ingrediënt zijn over het algemeen ontworpen om mensen met winderigheid gemakkelijker het gas te laten passeren.

In sommige gevallen is het mogelijk om winderigheid te stoppen of op zijn minst drastisch het optreden ervan te verminderen door dieetaanpassing. Er is bijvoorbeeld vastgesteld dat vezelrijk voedsel gewoonlijk darmgas veroorzaakt. Soms doen de voedingsmiddelen die het probleem veroorzaken, zoals kaas of kunstmatig gezoete producten, dit omdat het lichaam ze niet kan verdragen. Als u de oorzaken van het probleem kunt achterhalen, kunt u deze mogelijk verhelpen of de hoeveelheid die u eet verminderen. Misschien wilt u deze wijzigingen aanbrengen met de hulp van uw arts.

Wat u verbruikt, kan u ook helpen bij het behandelen van winderigheidspijn. Pepermuntthee is een van de natuurlijke remedies voor gas. Volgens de Mayo Clinic bevat pepermuntolie menthol, wat een krampstillend effect lijkt te hebben op de gladde spieren van het spijsverteringskanaal.

Een ander natuurlijk product dat je misschien wilt proberen, is actieve kool. Dit poeder, vaak verkrijgbaar in tabletvorm, bindt aan het gas, vermindert het volume en maakt het gemakkelijker te verdrijven. Verder zal het eten van kardemom, venkel of zaadjes waarschijnlijk helpen bij de pijn. Yoghurt kan je ook helpen als het acidophilus bevat.