Comment puis-je faire face à la douleur de la flatulence?
La douleur de flatulence peut être gérée de plusieurs manières. Tout d'abord, vous devriez envisager de modifier votre régime si vous déterminez qu'il existe un lien entre certains aliments et votre problème. Deuxièmement, lorsque vous avez des gaz, essayez de les dissiper et essayez également de garder vos selles régulières. Troisièmement, vous pouvez acheter des médicaments contenant du semithécone ou utiliser des remèdes naturels comme boire du thé à la menthe poivrée.
L'un des moyens les plus faciles de gérer la douleur liée à la flatulence peut également être l'un des plus gênant - en faisant passer le gaz. Dans de nombreux cas, cependant, vous constaterez peut-être que vous ne pouvez pas dissiper le gaz naturellement. On pense que les problèmes de gaz ont tendance à s'aggraver lorsque les intestins ont atteint leur capacité maximale ou en sont proches. Compte tenu de cela, il est probable que vous serez capable de gérer votre douleur de flatulence en encourageant les selles, peut-être avec des laxatifs, et en mangeant de manière à encourager des selles plus régulières.
Il existe de nombreux médicaments en vente libre qui peuvent vous aider à faire face à la douleur de la flatulence. Si vous allez à la pharmacie, cherchez des produits contenant du semithécone. Les médicaments contenant cet ingrédient sont généralement conçus pour aider les personnes souffrant de flatulence à faire passer le gaz plus facilement.
Dans certains cas, il est possible d'arrêter les flatulences ou au moins de réduire considérablement leur apparition par une modification de l'alimentation. On a constaté, par exemple, que les aliments riches en fibres provoquent généralement des gaz intestinaux. Parfois, les aliments à l'origine du problème, tels que le fromage ou les produits édulcorés artificiellement, le font parce que l'organisme ne les tolère pas. Si vous êtes capable d'identifier les causes du problème, vous pourrez peut-être les éliminer ou réduire la quantité que vous mangez. Vous voudrez peut-être apporter ces modifications avec l'aide de votre médecin.
Ce que vous consommez peut également vous aider à gérer la douleur de la flatulence. Le thé à la menthe poivrée est l'un des remèdes naturels au gaz. Selon la clinique Mayo, l'huile de menthe poivrée contient du menthol, qui semble avoir un effet antispasmodique sur les muscles lisses du tube digestif.
Un autre produit naturel que vous voudrez peut-être essayer est le charbon actif. Cette poudre, souvent disponible sous forme de comprimé, se lie au gaz, en réduit le volume et en facilite la dissipation. De plus, le fait de manger des graines de cardamome, de fenouil ou de caraways est susceptible de soulager la douleur. Le yaourt peut aussi vous aider s'il contient de l'acidophilus.