Hoe kan ik huidkanker voorkomen?
Huidkanker is een potentieel dodelijke vorm van kanker, maar er kunnen maatregelen worden genomen om dit te voorkomen. De meeste soorten huidkanker worden veroorzaakt door ultraviolette (UV) stralen die van de zon kunnen komen of kunstmatige bronnen zoals zonnebanken, dus het beperken van de blootstelling aan deze stralen kan de kans op het ontwikkelen van huidkanker aanzienlijk verminderen. Dit betekent niet dat je de zon moet vermijden, maar het dragen van hoeden, zonnebrandcrème en uit de zon komen voordat een zonnebrand in zonnebrand verandert, kunnen allemaal helpen huidkanker te voorkomen.
Een schemawijziging kan helpen huidkanker te voorkomen door de blootstelling aan zonnestralen te beperken wanneer deze het sterkst zijn. De zon geeft twee soorten ultraviolette stralen af, A en B. Stralen zijn het sterkst rond het middaguur, dus profiteren van de vroege ochtend- of avonduren van daglicht voor buitenactiviteiten kan de hoeveelheid schadelijke stralen waaraan het individu wordt blootgesteld verminderen. Dit kan met name effectief zijn voor mensen die rond water werken of sporten, omdat de stralen van het wateroppervlak kunnen reflecteren en de hoeveelheid blootstelling kunnen vergroten.
Beschermende kleding en zonnebrandcrème kunnen het individu beschermen tegen dezelfde gevaarlijke stralen en huidkanker voorkomen. Veel zonnebrillen hebben een beschermende coating die UV-stralen blokkeert. Zonnebrandcrème kan in veel gevallen van onschatbare waarde zijn, maar sommige personen kunnen het onvolledig of onjuist toepassen. De bovenkant van het hoofd en vooral de huid die zichtbaar is door een deel van het haar kunnen kwetsbare plekken zijn die zelden worden aangebracht op zonnebrandcrème; het dragen van een hoed die de delicate, blootgestelde huid van de hoofdhuid bedekt, kan dit gebied beschermen.
Veelvuldig bruin wordende salons kunnen een gevaarlijke manier zijn om de huid bloot te stellen aan schadelijke UV-stralen. Zonnebanken en zonnebanken bombarderen het lichaam met UV-stralen; terwijl verschillende plaatsen stralen van het A- of B-type kunnen gebruiken, zijn ze beide even gevaarlijk. Dit kan van bijzonder belang zijn, vooral als het individu aanleg heeft om huidkanker te ontwikkelen; personen met een familiegeschiedenis van de aandoening, of met redelijk haar en een bleke huid, moeten extra voorzorgsmaatregelen nemen om huidkanker te voorkomen.
Hoe eerder stappen worden ondernomen om huidkanker te voorkomen, hoe effectiever ze kunnen zijn. Gewoonten die beschermende kleding, zonnebrandcrème en ontspannen in de schaduw in plaats van de zon omvatten, moeten worden uitgebreid tot zowel kinderen als volwassenen. Naast het beperken van de blootstelling van de gevoelige huid van een kind, helpt het ook om inzicht te geven in een gezonde huidverzorging terwijl het kind jong is.