Como posso prevenir o câncer de pele?
O câncer de pele é um tipo potencialmente mortal de câncer, mas medidas podem ser tomadas para evitá-lo. A maioria dos tipos de câncer de pele é causada por raios ultravioleta (UV) que podem vir do sol ou de fontes artificiais, como camas de bronzeamento, portanto, limitar a exposição a esses raios pode reduzir bastante as chances de o indivíduo desenvolver câncer de pele. Isso não significa evitar o sol, mas usar chapéus, protetor solar e sair do sol antes que o bronzeado se transforme em queimadura solar podem ajudar a prevenir o câncer de pele.
Uma mudança no cronograma pode ajudar a prevenir o câncer de pele, limitando a exposição aos raios solares quando eles são os mais fortes. O sol emite dois tipos de raios ultravioleta, os raios A e B. Os raios são mais fortes ao meio-dia, portanto, aproveitar as horas da manhã ou da noite para atividades ao ar livre pode reduzir a quantidade de raios nocivos aos quais o indivíduo é exposto. Isso pode ser particularmente eficaz para quem trabalha ou se exercita próximo à água, pois os raios podem refletir a superfície da água e aumentar a quantidade de exposição.
Roupas de proteção e protetor solar podem ajudar a proteger o indivíduo dos mesmos raios perigosos e prevenir o câncer de pele. Muitos óculos de sol têm um revestimento protetor que bloqueia os raios UV. O filtro solar pode ser inestimável em muitos casos, mas algumas pessoas podem aplicá-lo de maneira incompleta ou incorreta. A parte superior da cabeça e principalmente a pele visível através de uma parte do cabelo podem ser pontos vulneráveis que raramente são aplicados protetor solar; usar um chapéu que cubra a pele delicada e exposta do couro cabeludo pode proteger essa área.
Frequentar salões de bronzeamento pode ser uma maneira perigosa de expor a pele a raios UV prejudiciais. Camas de bronzeamento artificial e cabines de bronzeamento artificial bombardeiam o corpo com raios UV; embora locais diferentes possam usar raios do tipo A ou B, ambos são igualmente perigosos. Isso pode ser particularmente preocupante, principalmente se o indivíduo estiver predisposto a desenvolver câncer de pele; indivíduos com histórico familiar da doença ou cabelos claros e pele pálida devem tomar precauções extras para prevenir o câncer de pele.
Quanto mais cedo as medidas forem tomadas para ajudar a prevenir o câncer de pele, mais eficazes elas podem ser. Hábitos que incluem roupas de proteção, protetor solar e relaxamento à sombra, em vez do sol, devem ser estendidos a crianças e adultos. Além de limitar a exposição da pele delicada de uma criança, também ajudará a instilar uma compreensão de cuidados com a pele saudáveis enquanto a criança é jovem.