피부암을 어떻게 예방할 수 있습니까?

피부암은 잠재적으로 치명적인 유형의 암이지만이를 예방하기위한 조치를 취할 수 있습니다. 대부분의 피부암은 태닝 베드 (tanning bed)와 같은 태양이나 인공 광원에서 나오는 자외선 (UV)에 의해 발생하므로 이러한 광선에 대한 노출을 제한하면 피부암이 발생할 가능성을 크게 줄일 수 있습니다. 햇볕을 피하는 것을 의미하는 것은 아니지만, 선탠이 햇볕에 타기 전에 모자, 선 스크린을 착용하고 햇볕에서 나오는 것이 피부암을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

스케줄을 변경하면 태양 광선이 가장 강할 때 노출을 제한하여 피부암을 예방할 수 있습니다. 태양은 A와 B의 두 가지 유형의 자외선을 방출합니다. 광선은 정오 경에 가장 강하므로 야외 활동을 위해 이른 아침이나 저녁 일광을 활용하면 개인이 노출되는 유해한 양을 줄일 수 있습니다. 이것은 광선이 물 표면에 반사되어 노출량을 증가시킬 수 있기 때문에 물 주위에서 일하거나 운동하는 사람들에게 특히 효과적입니다.

보호 복과 자외선 차단제는 같은 위험한 광선으로부터 개인을 보호하고 피부암을 예방할 수 있습니다. 많은 선글라스에는 자외선을 차단하는 보호 코팅이되어 있습니다. 썬 스크린은 많은 경우에 귀중 할 수 있지만 일부 개인은 불완전하거나 잘못 적용 할 수 있습니다. 머리의 윗부분, 특히 머리카락의 일부를 통해 보이는 피부는 썬 스크린을 거의 바르지 않는 취약한 부분 일 수 있습니다. 두피의 섬세하고 노출 된 피부를 덮는 모자를 쓰고 있으면이 부위를 보호 할 수 있습니다.

빈번한 태닝 살롱은 피부를 유해한 자외선에 노출시키는 위험한 방법이 될 수 있습니다. 태닝 베드와 태닝 부스는 자외선으로 몸을 때립니다. 다른 장소에서는 A 또는 B 유형의 광선을 사용할 수 있지만 둘 다 똑같이 위험합니다. 특히 개인이 피부암에 걸리기 쉬운 경우 특히 우려 할 수 있습니다. 가족의 병력이 있거나, 모발과 창백한 피부를 가진 사람은 피부암을 예방하기 위해 추가 예방 조치를 취해야합니다.

피부암 예방에 도움이되는 단계를 일찍 수행할수록 더 효과적 일 수 있습니다. 보호 복, 선 스크린 및 햇빛 대신 그늘에서 휴식을 취하는 습관은 성인뿐만 아니라 어린이에게도 적용되어야합니다. 어린이의 섬세한 피부 노출을 제한 할뿐만 아니라 어린이가 어릴 때 건강한 피부 관리에 대한 이해를 심어줍니다.