皮膚がんを予防するにはどうすればよいですか？

皮膚がんは潜在的に致命的なタイプの癌ですが、それを防ぐための措置を講じることができます。ほとんどの種類の皮膚がんは、太陽から来る可能性のある紫外線（UV）光線や日焼け床のような人工源によって引き起こされるため、これらの光線への曝露を制限すると、皮膚がんの発症の可能性を大幅に減らすことができます。これは、太陽を避けることを意味するのではなく、帽子、日焼け止めを着用し、日焼けが日焼けに変わる前に太陽から出てくることは、すべて皮膚がんの予防に役立ちます。

スケジュールの変化は、太陽の光線への曝露を最も強いときに制限することにより、皮膚がんの予防に役立ちます。太陽は2種類の紫外線を放出します。AとBの光線は正午頃に最も強いので、屋外アクティビティのために早朝または夕方の日光を利用することで、個人がさらされる有害な光線の量を減らすことができます。これは、光線がWの表面から反射できるため、水の周りで働くか運動する人にとって特に効果的です曝露量を増やして増やします。

保護服と日焼け止めは、個人を同じ危険な光線から保護し、皮膚がんを予防するのに役立ちます。多くのサングラスには、紫外線をブロックする保護コーティングがあります。日焼け止めは多くの場合非常に貴重な場合がありますが、一部の個人は不完全または誤って適用できます。頭の上部、特に髪の一部を通して見える皮膚は、日焼け止めをめったに塗ることのない脆弱な場所になります。頭皮の繊細で露出した皮膚を覆う帽子をかぶると、この領域を保護できます。

頻繁な日焼けサロンは、皮膚を有害な紫外線にさらす危険な方法です。日焼けのベッドと日焼けのブースは、紫外線で体を砲撃します。さまざまな場所がAまたはBタイプの光線のいずれかを使用する場合がありますが、どちらも同様に危険です。これは特に懸念される可能性があります。特に、個人が意欲的になる傾向がある場合皮膚がんのオピン。この状態の家族歴を持っている人、または髪の毛と淡い肌を持っている人は、皮膚がんを予防するために余分な予防策を講じるべきです。

皮膚がんの予防に役立つための措置がより早いほど、より効果的になる可能性があります。保護服、日焼け止め、太陽の代わりに日陰でリラックスすることを含む習慣は、大人だけでなく子供にも拡張する必要があります。子供の繊細な肌の露出を制限することに加えて、子供が若い間に健康的なスキンケアの理解を植え付けるのにも役立ちます。