Hoe vaak komt de angst voor liften voor?

Angst voor liften is eigenlijk een van de meest voorkomende fobieën die vandaag worden ervaren. Het kan zich voordoen in samenhang met een andere angst of fobie, zoals claustrofobie, of de angst voor ingesloten ruimtes. In combinatie met deze andere aandoeningen is angst voor liften zeer gebruikelijk en meestal met succes behandeld.

Er zijn veel aspecten aan het rijden in een lift die angst bij patiënten kunnen veroorzaken. Sommigen zijn misschien bang voor de ingesloten ruimte. Anderen zijn misschien doodsbang dat ze zo hoog zijn. Weer anderen zijn bang om dicht bij andere mensen te staan. Daarom heeft angst voor liften vaak weinig te maken met de lift zelf en veel met aspecten van de hele ervaring.

Om angst voor liften te bestrijden, moeten patiënten in het algemeen zichzelf dwingen hun angsten onder ogen te zien. Afhankelijk van hoe sterk de fobie is, kan een therapeut nodig zijn en kan intensieve begeleiding worden aangemoedigd. De meest voorkomende behandeling uit angst voor liften is cognitieve gedragstherapie. Dit combineert het trainen van de gedachten die patiënten hebben en dwingt het leren van nieuwe reacties op die gedachten om de natuurlijke patronen van de hersenen te veranderen.

Omdat zoveel mensen bang zijn voor liften, kunnen er in sommige gebieden steungroepen zijn. Deze komen het meest voor in steden met veel hoge gebouwen waar rijden in een lift bijna onmogelijk is in het dagelijks leven. Op deze locaties kan een fobie van liften een slopende aandoening zijn die dagelijkse activiteiten remt.

Therapie kan zijn dat patiënten het rijden in een lift visualiseren en de aspecten in beeld brengen die zij beangstigend vinden. Ze kunnen dan worden verplicht om zich onder te dompelen in het deel dat hen het meest bang maakt, alleen op een kleinere schaal. Iemand die bijvoorbeeld bang is voor de hoogte die de lift bereikt, kan beginnen met het steeds opnieuw beklimmen van een trap tot het gemakkelijk te bereiken is en weinig tot geen angst veroorzaakt. Vervolgens gaan ze verder naar een grotere hoogte, zoals het beklimmen van een boom.

Naarmate patiënten steeds hogere niveaus ervaren, kan hun angst minder worden. Eindelijk kunnen ze een lift betreden. Soms is het gewoon een begin, en op andere momenten wordt hen gevraagd om een ​​paar vluchten op te rijden. Dit zal waarschijnlijk de eerste paar keer nog steeds angst veroorzaken, maar ze kunnen tactieken gebruiken die werkten bij het bereiken van de kleinere doelen. Eindelijk, na vele pogingen, kan het rijden in een lift helemaal geen angst meer veroorzaken.